Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Latvian Holidays” aicina Rīgas iedzīvotājus uz BEZMAKSAS semināriem par mentālās veselības veicināšanu.
Semināri notiks klātienē Rīgā, Elijas ielā 17, 5. stāva konfeneču zālē.
Seminārus vadīs sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe Iveta Krūmiņa.
Tuvākie semināri:
24.04.2026. plkst. 17.30 – 18.30 “Spēku izsīkums, izdegšana vai depresija? Atpazīšana un iespējamā palīdzība sev vai tuviniekam grūtībās”
Seminārs tiks veltīts izpratnei par dažādām emociju un resursu grūtībām, sniegs ieskatu produktīvos palīdzības un pašpalīdzības veidos. Šis seminārs ir kā ceļa karte – ar ko sākt un ko noteikti nedarīt.
24.04.2026. plkst. 19.00 – 20.00 “Kā atjaunot emocionālo līdzsvaru?”
Seminārs aicinās pievērsties emociju pašregulācijas uzlabošanai. Dažādas dzīves grūtības var iztukšot mūsu dzīvesspēka glabātuves. Kā atjaunot resursus un dzīvesspēku? Šajā seminārā – idejas, metodes, ieteikumi.
25.04.2026. plkst. 11.00 – 12.00 “Kā sadzīvot ar psihotraumu?”
Seminārs tiks veltīts psihotraumas pazīmju un seku pieauguša cilvēka dzīvē izpratnei. Tieši izpratne par to, kā cilvēku ietekmē trauma, ir nepieciešamais pamats izmaiņām un pakāpeniskai pašsajūtas uzlabošanai. Seminārs arī sniegs ieskatu produktīvos palīdzības un pašpalīdzības veidos.
Vietu skaits katrā seminārā ir ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties šeit: https://ej.uz/semināri mentālai veselībai
Jautājumu gadījumā:
sūtīt ziņu uz tiessaistesnodarbibas@gmail.com
vai zvanīt – tālr. 28275992.
Apmeklējot seminārus, dalībnieki piekrīt, ka to laikā var tikt veiktas fotofiksācijas un / vai uzņemti video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2026). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com