Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Latvian Holidays” aicina Rīgas iedzīvotājus uz BEZMAKSAS semināriem par mentālās veselības veicināšanu.
Semināri notiks Rīgā, Elijas ielā 17, 5. stāva konfeneču zālē.
Seminārus vadīs sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe Iveta Krūmiņa.
Tuvākie semināri plānoti:
23.02.2026. plkst. 17.00 – 18.00 “Garastāvokļa svārstības un trauksme grūtniecības laikā”
Seminārs noderīgs, lai noskaidrotu, kāpēc grūtniecības laikā var rasties garastāvokļa svārstības, ar ko tās atšķiras no ikdienā piedzīvotām emocionālām izmaiņām un kādos gadījumos tām nepieciešams pievērst pastiprinātu uzmanību. Dalībnieki varēs iegūt jaunas metodes garastāvokļa līdzsvarošanai un emocionālai pašaprūpei.
Gaidīti visi – gan topošie vecāki, gan ikviens, kurš vēlas labāk izprast emocionālās veselības jautājumus grūtniecības laikā.
23.02.2026. plkst. 19.00 – 20.00 “Kā sadzīvot ar psihotraumu?”
Seminārs veltīts psihotraumas pazīmju un seku izpratnei pieauguša cilvēka dzīvē. Tieši izpratne par to, kā cilvēku ietekmē trauma, ir nepieciešamais pamats izmaiņām un pakāpeniskai pašsajūtas uzlabošanai. Seminārs arī sniegs ieskatu produktīvos palīdzības un pašpalīdzības veidos.
Vietu skaits katrā seminārā ir ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties šeit: https://ej.uz/semināri_mentālai_veselībai
Jautājumu gadījumā:
sūtīt ziņu uz tiessaistesnodarbibas@gmail.com
vai zvanīt – tālr. 28275992.
Apmeklējot seminārus, dalībnieki piekrīt, ka to laikā var tikt veiktas fotofisācijas un/vai video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2025). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
