Šī gada 30. janvārī Rīgā notiks semināri par mentālās veselības veicināšanu!
–
30.01.2026. plkst. 17.30 – 18.30 seminārs “Spēku izsīkums, izdegšana vai depresija? Atpazīšana un iespējamā palīdzība sev vai tuviniekam grūtībās” tiks veltīts izpratnei par dažādām emociju un resursu grūtībām, sniegs ieskatu produktīvos palīdzības un pašpalīdzības veidos. Šis seminārs ir kā ceļa karte pie dažādām resursu grūtībām – ar ko sākt un ko noteikti nedarīt. 30.01.2026. plkst. 19.00 – 20.00 seminārs “Kā atjaunot emocionālo līdzsvaru?” aicinās pievērsties emociju pašregulācijas uzlabošanai. Dažādas dzīves grūtības var iztukšot mūsu dzīvesspēka glabātuves. Kā atjaunot resursus un dzīvesspēku? Šajā seminārā – idejas, metodes, ieteikumi.–
Seminārus vadīs sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe Iveta Krūmiņa.
–
Tiksimies klātienē Rīgā, Elijas ielā 17, 5. stāva konfeneču zālē!
Vietu skaits katrā seminārā ir ierobežots! Obligāta iepriekšēja pieteikšanās!
Pieteikties šeit: https://ej.uz/seminari_mentalai_veselibai
Jautājumu gadījumā lūdzam sūtīt ziņu uz tiessaistesnodarbibas@gmail.com vai zvanīt – tālr. 28275992.
Apmeklējot seminārus, dalībnieki piekrīt, ka to laikā var tikt veiktas fotofisācijas un/vai video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2025). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
