Fiziski aktīvs un drošs
Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzlabot jūsu vispārējo veselību un fizisko stāvokli, un samazina daudzu hronisku slimību risku. Atcerieties arī par savu un līdzcilvēku drošību – zināšanas un apdomība var novērst daudzu traumu risku!
Semināri sēdoša darba darītājiem
Arī šī gada pavasarī Rīgas domes Labklājības departaments aicina rīdziniekus, kuru ikdiena paiet, veicot sēdošu darbu, bezmaksas apmeklēt seminārus par veselīgu un sabalansētu uzturu un praktiskas vingrošanas nodarbības. Sēdoša darba darītājiem regulāra un pareiza izkustēšanās ir īpaši svarīga, jo liela daļa ikdienas paiet, sēžot vienveidīgās un neveselīgās pozās, kas nenāk par labu kopējam veselības stāvoklim un pašsajūtai. Regulāra vingrošana uzlabos ...
Kustība, uzturs veselīgai ikdienai. Kā bērna attīstību ietekmē kustība un veselīgs uzturs ikdienā
Aktīvs dzīvesveids un veselīgs uzturs ir jebkāda rīcība, kas uzlabo cilvēka fizisko, garīgo un emocionālo veselību, tādēļ ir svarīgi aplūkot veselīga dzīvesveida veicināšanu ilgtermiņā – sākot no bērnības līdz pat senioru vecumam. Jo ātrāk cilvēks izvēlas dzīvot veselīgi, jo ilgāk viņš uzturēs šādu uzvedību un jo ātrāk viņš gūs labumu savai veselībai. Tas nozīmē, ka ļoti būtiski bērnam piedāvāt dzīvot aktīvi un ēst veselīgi. Bērni ...
Foto no Nūjošanas festivāla
2016.gada 23.oktobrī, neskatoties uz rudenīgajiem laika apstākļiem, vairāk kā simts cilvēki apmeklēja kultūras un atpūtas parkā “Mežaparks” notiekošo Nūjošanas festivālu. Pateicamies visiem, kas nenobijās no lietus un ieradās Mežaparkā, lai pavadītu dienu sportiskās aktivitātēs. Atgādinām, ka vēl oktobra beigās un novembrī būs iespējams piedalīties bezmaksas nūjošanas nodarbībās. Plašāka informācija par nodarbībām un nodarbību grafiks pieejams mājas ...
Veselīga iespēja rīdziniekiem – semināri sēdoša darba veicējiem
Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Veselībai un attīstībai” rīdziniekiem rudenī turpina piedāvāt iespēju bez maksas apmeklēt uztura speciālistu un fizioterapeitu seminārus, kā arī piedalīties fitnesa treniņos pieredzējušu speciālistu uzraudzībā. Veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes ir mūsu enerģijas avots pat vissīkākajiem dzīvības procesiem. Ja uzņemtais un organisma fizioloģiskajos procesos patērētais enerģijas daudzums ...
Tev ir sēdošs darbs? Nāc uz bezmaksas nodarībām!
Ar Rīgas domes Labklājības departamenta atbalstu rīdziniekiem arī šogad ir iespēja bez maksas apmeklēt uztura speciālistu un fizioterapeitu lekcijas, piedalīties fitnesa treniņos, kas paredzētas sēdoša darba veicējiem. Nākamās nodarbības notiks 11. un 12. maijā no plkst. 19.00 līdz 20.30. Teorētiskās nodarbības notiks 11. maijā: viesnīcas „Days hotel” konferenču zālē, Brīvības ielā 199; Praktiskās nodarbības notiks 12. maijā: fitnesa klubā „Veselības ...
Purvciemā atklāta jaunizveidotā slēpošanas trase
2016. gada 15. janvārī, klātesot Rīgas domes priekšsēdētājam Nilam Ušakovam un pilsētas izpilddirektoram Jurim Radzevičam, atklāta pašvaldības jaunizveidotā distanču slēpošanas trase, kas atrodas Purvciemā, Lielvārdes ielā 141 pie Rīgas 84.vidusskolas. Foto no pasākuma pieejams fotogalerijā: www.veseligsridzinieks.lv/purvciema-atklata-jaunizveidota-sleposanas-trase/ Jaunās slēpošanas trases nosaukums ir Rīgas ziemas sporta un atpūtas parks „Purvciems”. ...
Šosezon Rīgā pašvaldība nodrošina četras slidotavas un divas slēpošanas trases; lielākā daļa jau strādā
Šoziem Rīgā darbojas četras slidotavas - trīs dabīgā ledus un viena - mākslīgā. Esplanādē darbojas Rīgas pilsētas publiskā mākslīgā ledus slidotava, kas apmeklētājiem atvērta katru dienu no plkst.10 līdz 22. Turpat pieejama arī inventāra noma, kas pieaugušajiem maksā 2,10 eiro stundā, bet bērniem - 1,40 eiro stundā. Pilsētā, Uzvaras bulvārī 15, pieejama arī Rīgas ziemas sporta un atpūtas parka dabīgā ledus slidotava, kas darbojas katru dienu ...
Rīgā izglītos bērnus velosatiksmes drošības jautājumos
Turpmāk ikvienam par brīvu būs pieejams informatīvais materiāls „Velosipēdists satiksmē” par drošību uz ceļa un jaunajiem Ceļu satiksmes noteikumiem, kuri stāsies spēkā no nākamā gada 1.janvāra. Ceturto klašu skolēniem šis buklets būs pieejams jau drukātā veidā, taču ikviens interesents var iegūt šo bukletu veloriga.lv mājaslapā, kā arī bez ierobežojumiem to drukāt un pavairot. Līdz šim nekur nav bijušas informatīvas kampaņas vai skaidrojumi, ...
Kampaņa ”Aktīva ik diena!”
Cilvēka ķermenis ir radīts kustībai, tādēļ arī kampaņas „Aktīva ik diena!” sauklis ir „Tu esi radīts kustībai!”. Kampaņa “Aktīva ik diena!” aicina visu vecuma iedzīvotājus iesaistīties fiziskajās aktivitātēs kopā ar saviem tuviniekiem, draugiem, bērniem, uzsverot, ka kopīgas sporta aktivitātes palīdz vieglāk veidot un saglabāt savu un iesaistīto cilvēku motivāciju regulāri nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm. Visa informācija par ...
