Senioriem
Rīgā atkal uzsāktas bezmaksas līnijdeju nodarbības senioriem!
Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību \"Veselībai un attīstībai\" aicina apmeklēt līnijdeju nodarbības senioriem profesionālas dejas pasniedzējas vadībā. Līnijdeju jeb LINE DANCE nodarbībās laipni gaidīsim ikvienu - gan tos, kuriem šajā deju veidā pieredze vēl nav bijusi, gan tos, kuriem līnijdeju soļi jau izmēģināti - šeit ikviens dejotājs varēs atrast savu vietu un attīstīt savas prasmes. Deja vienmēr ir bijusi ne tikai sportiska ...
Veselīgs uzturs senioriem
Veselīgam un sabalansētam uzturam ir svarīga loma jebkurā vecumā, tomēr senioru vecumā dažādi faktori, piemēram, fizioloģiskas pārmaiņas, medikamentu lietošana, funkcionālo spēju samazināšanās vai emocionālais stāvoklis var ietekmēt dažādus ikdienas paradumus. Protams,- arī ēšanas. Tādēļ ir svarīgi uzņemt organismam nepieciešamās galvenās uzturvielas - ogļhidrātus, šķiedrvielas, vitamīnus, olbaltumvielas un labos taukus. Vizualizējot, šīs ir galvenās ...
Cigun – smelties spēku un līdzsvarot enerģiju
Ciguna vingrinājumu sistēma radusies senajā Ķīnā jau vairāk nekā pirms 5000 gadiem. \"Ci\" nozīmē \"iekšējā enerģija\", bet \"Gun\" - \"darbs ar sevi\". Ciguna vingrojumi ir ļoti vienkārši izpildāmi, neprasa īpašu sagatavotību, lokanību vai priekšzināšanas, turklāt vingrot var jebkurā vecumā. Rīgas domes Labklājības departamenta īstenotajā projektā \"Mēs par veselīgu Rīgu!\"* iedzīvotājiem ir iespēja bez maksas apmeklēt cigun nodarbības, kurās ...
Aicinām uz semināru senioriem “Mans ķermenis ir mana pils”
Kā saprast, vai grūtības koncentrēties, atcerēties nesenus notikumus un aizmāršība ir normāla parādība līdz ar novecošanos? Kā atpazīt kognitīvo traucējumu pārmaiņas senioru vecumā un saprast - tas ir normāli jeb tomēr jāvēršas pēc palīdzības pie ģimenes ārsta un citiem speciālistiem? Lai gūtu atbildes uz šiem un citiem demences profilakses jautājumiem, Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Rīgas Centrālo bibliotēku ...
Dienas aprūpes centra personām ar demenci pakalpojums
Dienas aprūpes centra pakalpojuma mērķis - nodrošināt personām ar demenci darba dienās, dienas laikā sociālā darba, sociālās aprūpes un/vai sociālās rehabilitācijas pakalpojumus, sociālo prasmju (iemaņu) saglabāšanu, attīstīšanu vai atjaunošanu, izglītošanu, lietderīgas brīvā laika pavadīšanas iespējas, kā arī psihosociālu atbalstu gan personai ar demenci, gan tās tuviniekiem. Kādas problēmas risina dienas aprūpes centra pakalpojums? - ...
Ekskursijas senioriem – ar COVID-19 sertifikātiem
Pēdējās dienās Rīgas domes Labklājības departamenta darbinieki ir saņēmuši vairāku senioru zvanus un e-pastus ar lūgumu izskaidrot, kādēļ ESF projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” organizētajās bezmaksas ekskursijās senioriem tiek lūgts uzrādīt derīgu sadarbspējīgu COVID-19 vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātu. Informējam, ka plānojot un organizējot ekskursijas senioriem, tiek ņemta vērā COVID-19 infekcijas izplatības statistika valstī un tiek ievērots ...
Piesakies senioru bezmaksas pasākumam ar radošām meistarklasēm
Atzīmējot Starptautisko senioru dienu un tuvojoties Pasaules garīgās veselības dienai, Rīgas domes Labklājības departaments šos notikumus atzīmē ar Veselības dienu senioriem “Mans ķermenis ir mana pils”, lai izzinošu un praktisku nodarbību laikā pievērstu uzmanību senioru demences un traumatisma profilaksei. Veselības diena notiks šī gada 8.oktobrī no plkst. 10:30 (reģistrācijas sākums) līdz 16:00 VEF Kultūras pilī, Ropažu ielā 2, Rīgā. Tās laikā izzinošās ...
Atskaņas no ekskursijas uz Kuldīgu
2021.gada 30.jūnijā personas, kas sasniegušas vismaz 55 gadu vecumu, devās ekskursijā uz Kuldīgu. Ekskursija notika gida Jāņa Riekstiņa vadībā. Ekskursijas laikā tās dalībnieki apskatīja Kandavu, Sabili, Abavas rumbu un Kuldīgu. Ekskursijā bija iespējams ne tikai apskatīt skaistākās un slavenākās Kuldīgas vietas, bet arī nopeldēties Kuldīgas pilsētas peldvietā, papusdienot, noklausīties lekciju par sportu, piedalīties veselības vingrošanā un radošā pīšanas ...
Gleznošanas meistarklase Senioru zvana centra brīvprātīgajiem
2021.gada 15.jūnijā Senioru zvana centra brīvprātīgajiem darbiniekiem tika dota iespēja piedalīties gleznošanas meistarklasē. Meistarklases laikā tās vadītājas Martas Rēveles vadībā tapa vairākas gleznas, kuras veidojot dalībnieki varēja izpausties pēc sirds patikas. Iegūtie darbi tiks izmantoti 2022.gada Veselības kalendāra noformējumam. Izsakām lielu pateicību Senioru zvanu centra brīvprātīgajiem darbiniekiem par to, ka Senioru zvanu centrs darbojās un turpina darboties ...
Video sižets – saruna par veselīgu dzīvesveidu ar gerontologu, profesoru Jāni Zaļkalnu
Saruna ar profesoru Jāni Zaļkalnu - gerontologu-geriatru, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Gerontoloģijas klīnikas vadītāju. Tajā profesors stāsta, kā izprast un pieņemt tik dabisko novecošanās procesu, lai rastu iespējas vecumdienas pavadīt pēc iespējas pilnvērtīgāk. Šī ir pēdējā no 4 sarunu cikla sarunām. Iepriekšējās sarunās ārsti cita starpā uzsvēra arī tos novecošanos ietekmējošos faktorus, ko novērst mēs nevaram, un cik būtiska ...
