25.08.2023.

Nūjošana

Kāpēc nūjot? Darbojoties ar nūjām, tiek izkustināts sprands un mugurkaula krūšu daļa –problēmzonas mūsdienās. Nūjojot strādā ~ 90% muskuļu un tas ir pierādīts, ka iešana ātrā, intensīvā režīmā ir par grūtāka nekā lēna skriešana – tas ir saistīts ar iesaistītajām muskuļu grupām. Nūjojot tiek trenēta arī elpošanas sistēma, stiprinās sirds/asinsvadu sistēma. Kustību laikā uzlabojas sirds/asinsvadu sistēma, uzlabojas elpošanas, gremošanas ...

25.08.2023.

Nūjošana

Kāpēc nūjot? Darbojoties ar nūjām, tiek izkustināts sprands un mugurkaula krūšu daļa –problēmzonas mūsdienās. Nūjojot strādā ~ 90% muskuļu un tas ir pierādīts, ka iešana ātrā, intensīvā režīmā ir par grūtāka nekā lēna skriešana – tas ir saistīts ar iesaistītajām muskuļu grupām. Nūjojot tiek trenēta arī elpošanas sistēma, stiprinās sirds/asinsvadu sistēma. Kustību laikā uzlabojas sirds/asinsvadu sistēma, uzlabojas elpošanas, gremošanas ...

25.08.2023.

Nūjošana

Kāpēc nūjot? Darbojoties ar nūjām, tiek izkustināts sprands un mugurkaula krūšu daļa –problēmzonas mūsdienās. Nūjojot strādā ~ 90% muskuļu un tas ir pierādīts, ka iešana ātrā, intensīvā režīmā ir par grūtāka nekā lēna skriešana – tas ir saistīts ar iesaistītajām muskuļu grupām. Nūjojot tiek trenēta arī elpošanas sistēma, stiprinās sirds/asinsvadu sistēma. Kustību laikā uzlabojas sirds/asinsvadu sistēma, uzlabojas elpošanas, gremošanas ...

25.08.2023.

Nūjošana

Kāpēc nūjot? Darbojoties ar nūjām, tiek izkustināts sprands un mugurkaula krūšu daļa –problēmzonas mūsdienās. Nūjojot strādā ~ 90% muskuļu un tas ir pierādīts, ka iešana ātrā, intensīvā režīmā ir par grūtāka nekā lēna skriešana – tas ir saistīts ar iesaistītajām muskuļu grupām. Nūjojot tiek trenēta arī elpošanas sistēma, stiprinās sirds/asinsvadu sistēma. Kustību laikā uzlabojas sirds/asinsvadu sistēma, uzlabojas elpošanas, gremošanas ...

25.08.2023.

Nūjošana

Kāpēc nūjot? Darbojoties ar nūjām, tiek izkustināts sprands un mugurkaula krūšu daļa –problēmzonas mūsdienās. Nūjojot strādā ~ 90% muskuļu un tas ir pierādīts, ka iešana ātrā, intensīvā režīmā ir par grūtāka nekā lēna skriešana – tas ir saistīts ar iesaistītajām muskuļu grupām. Nūjojot tiek trenēta arī elpošanas sistēma, stiprinās sirds/asinsvadu sistēma. Kustību laikā uzlabojas sirds/asinsvadu sistēma, uzlabojas elpošanas, gremošanas ...

25.08.2023.

Nūjošana

Kāpēc nūjot? Darbojoties ar nūjām, tiek izkustināts sprands un mugurkaula krūšu daļa –problēmzonas mūsdienās. Nūjojot strādā ~ 90% muskuļu un tas ir pierādīts, ka iešana ātrā, intensīvā režīmā ir par grūtāka nekā lēna skriešana – tas ir saistīts ar iesaistītajām muskuļu grupām. Nūjojot tiek trenēta arī elpošanas sistēma, stiprinās sirds/asinsvadu sistēma. Kustību laikā uzlabojas sirds/asinsvadu sistēma, uzlabojas elpošanas, gremošanas ...

24.08.2023.

Nūjošana

Kāpēc nūjot? Darbojoties ar nūjām, tiek izkustināts sprands un mugurkaula krūšu daļa –problēmzonas mūsdienās. Nūjojot strādā ~ 90% muskuļu un tas ir pierādīts, ka iešana ātrā, intensīvā režīmā ir par grūtāka nekā lēna skriešana – tas ir saistīts ar iesaistītajām muskuļu grupām. Nūjojot tiek trenēta arī elpošanas sistēma, stiprinās sirds/asinsvadu sistēma. Kustību laikā uzlabojas sirds/asinsvadu sistēma, uzlabojas elpošanas, gremošanas ...

24.08.2023.

Nūjošana

Kāpēc nūjot? Darbojoties ar nūjām, tiek izkustināts sprands un mugurkaula krūšu daļa –problēmzonas mūsdienās. Nūjojot strādā ~ 90% muskuļu un tas ir pierādīts, ka iešana ātrā, intensīvā režīmā ir par grūtāka nekā lēna skriešana – tas ir saistīts ar iesaistītajām muskuļu grupām. Nūjojot tiek trenēta arī elpošanas sistēma, stiprinās sirds/asinsvadu sistēma. Kustību laikā uzlabojas sirds/asinsvadu sistēma, uzlabojas elpošanas, gremošanas ...

24.08.2023.

Nūjošana

Kāpēc nūjot? Darbojoties ar nūjām, tiek izkustināts sprands un mugurkaula krūšu daļa –problēmzonas mūsdienās. Nūjojot strādā ~ 90% muskuļu un tas ir pierādīts, ka iešana ātrā, intensīvā režīmā ir par grūtāka nekā lēna skriešana – tas ir saistīts ar iesaistītajām muskuļu grupām. Nūjojot tiek trenēta arī elpošanas sistēma, stiprinās sirds/asinsvadu sistēma. Kustību laikā uzlabojas sirds/asinsvadu sistēma, uzlabojas elpošanas, gremošanas ...

24.08.2023.

Nūjošana

Kāpēc nūjot? Darbojoties ar nūjām, tiek izkustināts sprands un mugurkaula krūšu daļa –problēmzonas mūsdienās. Nūjojot strādā ~ 90% muskuļu un tas ir pierādīts, ka iešana ātrā, intensīvā režīmā ir par grūtāka nekā lēna skriešana – tas ir saistīts ar iesaistītajām muskuļu grupām. Nūjojot tiek trenēta arī elpošanas sistēma, stiprinās sirds/asinsvadu sistēma. Kustību laikā uzlabojas sirds/asinsvadu sistēma, uzlabojas elpošanas, gremošanas ...