Rīgas valstspilsētas pašvaldības (RVP) Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” piedāvā bezmaksas “Senioru veselīgās pastaigas”.
Pastaiga ir lielisks veids, lai uzlabotu fizisko veselību un vairāk iepazītu Rīgu. Pastaigas sākumā paredzēta iesildīšanās kopā ar fizioterapeitu. Pēc iesildīšanās sekos pastaiga gida pavadībā, kuras laikā būs iespēja uzzināt daudz jaunu interesantu faktu gan par dažādām Rīgas daļām, gan veselību. Lai atklātu Rīgas dažādo daļu noslēpumus, senioriem būs pieejami 5 dažādi pastaigu maršruti:
- “Ārstniecība un higiēna Vecrīgā”;
- “Romantiskais Āgenskalns”;
- “Ķīpsalas mozaīka”;
- “Dārzu pilsēta Mežaparks”;
- “Grīziņkalna noslēpumi”.
Katra pastaiga ilgs 1,5–2 stundas, kuru laikā paredzēta iesildīšanās kopā ar fizioterapeitu un pastaiga kādā no maršrutiem kopā ar gidu.
Aicinām seniorus pieteikties pastaigai, izvēloties sev interesējošo maršrutu. Informējam, ka ir iespējams pieteikties vairākām pastaigām. Oktobrī plānotās “Senioru veselīgās pastaigas”:
- 20.10. un 31.10. “Ārstniecība un higiēna Vecrīgā”, plkst. 10:00-12:00, Aspazijas bulvāris 20, Rīga;
- 22.10. “Romantiskais Āgenskalns”, plkst. 10:00-12:00, Nometņu iela 8 A, Rīga;
- 24.10. “Ķīpsalas mozaīka”, plkst. 10:00-12:00, Balasta dambis 12, Rīga;
- 26.10. “Dārzu pilsēta Mežaparks”, plkst. 11:00-13:00, Annas Sakses iela 2, Rīga;
- 27.10. “Grīziņkalna noslēpumi”, plkst. 10:00-12:00, Pērnavas iela 42, Rīga.
Lai pieteiktos pastaigai, aicinām aizpildīt pieteikuma anektu https://senioru veselīgās pastaigas vai arī pieteikties telefoniski zvanot/rakstos uz tālruni +371 27804480 (Elza).
Šī ir lieliska iespēja apvienot fizisko un emocionālo labsajūtu, socializēties un iepazīt Rīgas skaistumu!
Nāc, izkusties un atklāj Rīgu no jauna – katrs solis ir solis pretī veselīgākai dzīvei!
Senioru veselīgās pastaigas (3)
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2025). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
