Top 10 ogas, kuras Tev jānobauda šajā sezonā
Vasarā dārzos un mežos nogatavojas dažādas ogas. Ogas ir labs vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu avots mūsu uzturā. Antioksidantus satur visi augļi un dārzeņi, bet visnozīmīgākais to avots ir tieši ogas. Antioksidanti ir bioloģiski aktīvas vielas, kuras novērš vai aizkavē nevajadzīgus un kaitīgus oksidēšanas procesus audos, pasargā mūs no brīvajiem radikāļiem, pirms tie paspējuši nodarīt ļaunumu mūsu organismam. Turklāt ogas satur šķiedrvielas, ...
Topošie tēti aicināti uz bezmaksas lekcijām par tēva lomu ģimenē
Rīgas domes Labklājības departaments, psihologi un psihoterapeiti aicina topošos tētus un māmiņas pieteikties trīs dažādām nodarbībām par tēvu lomu ģimenē. Nodarbības notiks Rīgas Dzemdību nama \"Ģimenes skolā\". Rīgas pilsētas pašvaldības iedzīvotājiem nodarbības būs pieejamas bez maksas. Nodarbībām par tēva lomu ģimenē var pieteikties, rakstot uz e-pastu - konsultanti.psihologi@gmail.com vai zvanot pa tālruni 28275992 (Iveta Krūmiņa, nodarbību ...
Rīgā ar daudzveidīgiem pasākumiem tiks svinēti Bērnu svētki
No 30. maija līdz 1. jūnijam Rīgā ar daudzveidīgiem pasākumiem tiks atzīmēta Starptautiskā bērnu aizsardzības diena. Koncerti un festivāli, radošās darbnīcas, sporta aktivitātes, spēles un rotaļas notiks pilsētas centrā, Pārdaugavā un Rīgas kultūras centros. 30. maijā bērni kopā ar vecākiem gaidīti Kalnciema kvartālā, festivālā „Dari pats!”, kur varēs piedalīties eksperimentālās darbnīcās, klausīties bērnu vokālās grupas uzstāšanos ...
Rīgas domes Labklājības departamenta veiktie pētījumi
Pētījuma \"Riska un aizsargājošo faktoru ietekme uz atkarību izraisošo vielu lietošanu jauniešu vidū\" 6.posms (2016) Pētījumā tika analizēti riska un aizsargājošo faktoru ietekme uz atkarību izraisošo vielu lietošanas līmeni jauniešu vidū, nodrošinot datu salīdzināšanu ar 2006., 2008., 2010., 2012. un 2014. gada aptaujām. Pētījuma pilnā versija. Pētījuma prezentācija. Pētījums \"Seniori un brīvprātīgo aktivitātes\" (2015) Iesaistoties senioru integrācijas ...
Atzīmējot Pasaules dienu bez tabakas, Rīgas domes Labklājības departaments rīko akciju „Pasmēķēji? Pietiek!”
Katru gadu 31.maijā visā pasaulē tiek atzīmēta Pasaules Veselības organizācijas (PVO) Pasaules diena bez tabakas. Sagaidot šo dienu un rūpējoties par rīdzinieku veselību, arī Rīgas domes Labklājības departaments iedzīvotājus aicina atteikties no smēķēšanas, kā arī vērš uzmanību pasīvo smēķētāju tiesībām uz brīvu, ar tabakas dūmiem nepiesārņotu dzīves telpu un vidi. Šonedēļ, līdz 29.maijam, ikviens interesents, kuram rūp sava un līdzcilvēku ...
Rīgā iedzīvotāji var piedalīties bezmaksas sporta nodarbībās
Rīgas domes Labklājības departaments atgādina, ka arī šogad ar tā atbalstu rīdziniekiem tiek piedāvāta lieliska iespēja bez maksas apmeklēt bezmaksas nodarbības, kas veltītas ne tikai veselīga uztura paradumu tēmām - piemēram, sabalansētam uzturam, uzturvielām, gremošanas sistēmas darbībai un produktu savienojamībai, bet arī uzzināt fizioterapeita ieteikumus kustību un balsta aparāta sistēmas uzlabošanai. Un tas vēl nav viss - bez maksas var piedalīties ...
23. maijā notiks Pārdaugavas svētki 2015 „Jūti Pārdaugavu!”
23. maijā Arkādijas parkā un tā apkārtnē Rīgas Pārdaugavas izpilddirekcija kopā ar Pārdaugavas kultūras un izglītības iestādēm, uzņēmējiem, sportistiem, mūziķiem un citiem radošiem pārdaugaviešiem aicina lielus un mazus uz Pārdaugavas svētkiem, kur no plkst. 12.00 līdz pat 23.00 notiks dažādas aktivitātes - darbnīcas, kino, izstādes, priekšnesumi u.c., kuras noslēgs balle ar grupu „Pērkons” un uguņošana virs Māras ezera. Jau sesto gadu ...
Aicina pieteikties skriešanas seriālam „Izskrien Rīgu!”
Bērni un jaunieši, pieaugušie un seniori aicināti pieteikties skriešanas seriālam „Izskrien Rīgu!”, kurā šogad notiek četri posmi – uz AB Dambja, Arkādijas parkā, Klusajā dārzā un Lucavsalā. Pirmais posms notika 23. maijā - ieskaties arī foto galerijā! Pieteikšanās visiem posmiem notiek interneta vietnē www.izskrienrigu.lv Jau trešo gadu Rīgas iedzīvotājiem ir iespēja piedalīties skriešanas seriālā „Izskrien Rīgu!”, kurā ikviens aktīva ...
Izveidota digitālā versija grūtniecības kalendāram
Valsts portālā topošajiem vecākiem www.grutnieciba.lv atklāta digitālā versija īpašam kalendāram, kas palīdzēs Latvijas sievietēm ievērot savlaicīgu un regulāru medicīnisku aprūpi grūtniecības laikā. Kalendārs palīdzēs Latvijas sievietēm ievērot savlaicīgu un regulāru medicīnisku aprūpi grūtniecības laikā. Kalendāra autore ir ginekoloģe – endokrinoloģe, Dr. Astrīda Tirāne, bet tā izdevējs ir Roche akadēmija sadarbībā ar Slimību profilakses ...
Rīdziniekiem ir iespēja apmeklēt bezmaksas seminārus par veselīgu uzturu un fitnesa nodarbības
Rīgas domes Labklājības departaments aicina Rīgas pilsētas iedzīvotājus izmantot iespēju – bez maksas apmeklēt semināru ciklu par veselīgu dzīvesveidu un fitnesa nodarbības, kas būs īpaši noderīgas sēdoša darba veicējiem. Nākamie semināri un fitnesa nodarbības notiks š.g. 6. un 13.jūnijā no plkst. 10.00 līdz 14.00. Nodarbības šogad būs vēl šādos datumos: 19. un 26. septembrī 17. un 24. oktobrī Semināru cikls tiek organizēts sadarbībā ...
