Fiziski aktīvs un drošs

Kustība, uzturs veselīgai ikdienai. Kā bērna attīstību ietekmē kustība un veselīgs uzturs ikdienā

Aktīvs dzīvesveids un veselīgs uzturs ir jebkāda rīcība, kas uzlabo cilvēka fizisko, garīgo un emocionālo veselību, tādēļ ir svarīgi aplūkot veselīga dzīvesveida veicināšanu ilgtermiņā – sākot no bērnības līdz pat senioru vecumam. Jo ātrāk cilvēks izvēlas dzīvot veselīgi, jo ilgāk viņš uzturēs šādu uzvedību un jo ātrāk viņš gūs labumu savai veselībai. Tas nozīmē, ka ļoti būtiski bērnam piedāvāt dzīvot aktīvi un ēst veselīgi. Bērni ...

Foto no Nūjošanas festivāla

2016.gada 23.oktobrī, neskatoties uz rudenīgajiem laika apstākļiem, vairāk kā simts cilvēki apmeklēja kultūras un atpūtas parkā “Mežaparks” notiekošo Nūjošanas festivālu. Pateicamies visiem, kas nenobijās no lietus un ieradās Mežaparkā, lai pavadītu dienu sportiskās aktivitātēs. Atgādinām, ka vēl oktobra beigās un novembrī būs iespējams piedalīties bezmaksas nūjošanas nodarbībās. Plašāka informācija par nodarbībām un nodarbību grafiks pieejams mājas ...

Projekta “Pirmais solis – drošs!” ietvaros aicinām vecākus 20.10.2016 apmeklēt nodarbību “Par bērnu traumatismu”

Veselīga iespēja rīdziniekiem – semināri sēdoša darba veicējiem

Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību “Veselībai un attīstībai” rīdziniekiem rudenī turpina piedāvāt iespēju bez maksas apmeklēt uztura speciālistu un fizioterapeitu seminārus, kā arī piedalīties fitnesa treniņos pieredzējušu speciālistu uzraudzībā. Veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes ir mūsu enerģijas avots pat vissīkākajiem dzīvības procesiem. Ja uzņemtais un organisma fizioloģiskajos procesos patērētais enerģijas daudzums ...

Purvciemā atklāta jaunizveidotā slēpošanas trase

2016. gada 15. janvārī, klātesot Rīgas domes priekšsēdētājam Nilam Ušakovam un pilsētas izpilddirektoram Jurim Radzevičam, atklāta pašvaldības jaunizveidotā distanču slēpošanas trase, kas atrodas Purvciemā, Lielvārdes ielā 141 pie Rīgas 84.vidusskolas. Foto no pasākuma pieejams fotogalerijā: www.veseligsridzinieks.lv/purvciema-atklata-jaunizveidota-sleposanas-trase/ Jaunās slēpošanas trases nosaukums ir Rīgas ziemas sporta un atpūtas parks „Purvciems”. ...

Šosezon Rīgā pašvaldība nodrošina četras slidotavas un divas slēpošanas trases; lielākā daļa jau strādā

Šoziem Rīgā darbojas četras slidotavas - trīs dabīgā ledus un viena - mākslīgā. Esplanādē darbojas Rīgas pilsētas publiskā mākslīgā ledus slidotava, kas apmeklētājiem atvērta katru dienu no plkst.10 līdz 22. Turpat pieejama arī inventāra noma, kas pieaugušajiem maksā 2,10 eiro stundā, bet bērniem - 1,40 eiro stundā. Pilsētā, Uzvaras bulvārī 15, pieejama arī Rīgas ziemas sporta un atpūtas parka dabīgā ledus slidotava, kas darbojas katru dienu ...

Aktīvās atpūtas un sporta pasākums “Rīgas Sporta nakts” šogad notiks jau piekto reizi

Rīgas centrā 11.septembrī ar Rīgas domes atbalstu jau piekto gadu pēc kārtas norisināsies aktīvās atpūtas un sporta pasākums “Rīgas Sporta nakts”. Šogad sadarbībā ar Latvijas Sporta federāciju padomi (LSFP) pasākums plānots kā projekta “Eiropas sporta nedēļa” sastāvdaļa un tā devīze - “Esi aktīvs!” jeb “Be active!”. Lielākā daļa sporta nakts aktivitātes no 16.00 līdz pat diviem naktī galvenokārt norisināsies laukumā pie Brīvības ...

Aicina bez maksas apgūt skrituļslidošanas prasmes

Lai sagatavotos gada centrālajam notikumam skrituļslidošanā Latvijā – “Spice” skrituļslidošanas maratonam Mārupē, no 2. jūlija ikviens interesents ir aicināts apmeklēt bezmaksas skrituļslidošanas nodarbības profesionālu treneru vadībā. “Rollerblade” skrituļslidošanas skolas nodarbības notiks divas reizes nedēļā, t/c “Spice” daudzstāvu autostāvvietas 5. jeb jumta stāvā. “Rollerblade” skrituļslidošanas skola kā daļa no “Spice” ...

Iedzīvotājus aicina uz bezmaksas sporta aktivitātēm

30. jūnijā, rīdzinieki un arī pilsētas viesi no plkst. 18.30 gaidīti organizētā sporta nodarbībā, kas notiks Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas stadionā (Brīvības iela 333). Šī būs jau otrā nodarbība piecu nodarbību ciklā - bezmaksas sporta nodarbībās, kur kopīgi vingrojot, var saņemt arī individuālas trenera konsultācijas par katram piemērotāko treniņu metodiku, fizisko slodzi, veselīgu uzturu, par vispusīgu fizisko sagatavotību, kā arī saņemt ...

Drošība pirmajā vietā! Kā pasargāties no apdegumiem vasaras periodā?

Traumām bērnu vecumā ir raksturīga sezonalitāte, kā maksimālais uzliesmojums vērojams tieši vasaras mēnešos. Kā šajā periodā pasargāties no apdegumiem? Tā kā vasaras sezonā tik ļoti ierasta nodarbe ir ugunskura kuršana (kas īpaši aktuāli ir Jāņu laikā) un maltīšu gatavošana uz grila, pieaug arī apdegumu skaits. Lai cik ļoti bērniem patiktu palīdzēt un piedalīties kopējā ģimenes pasākumā, piemēram, iekurot uguni un aplejot to ar degšķidrumu, ...