Laika posmā no 19. līdz 25. novembrim Latvija pievienojas Eiropas testēšanas nedēļas akcijai. Tās laikā iespējams veikt bezmaksas HIV, B, C hepatīta un sifilisa eksprestestus dažādās Latvijas pilsētās. Izmanto iespēju un veic testu!
Spied uz zemāk esošā linka, Slimību profilakses un kontroles centra mājas lapā atver bezmaksas pasākumu kalendāru un atrodi sev ērtāko un tuvāko testēšanas vietu:
Slimību profilakses un kontroles centrs (turpmāk tekstā SPKC) informē:
Latvijā pēdējos gados tiek reģistrēti ap 200 jaunatklātu HIV infekcijas gadījumu gadā. Lai gan vērojama pozitīva tendence, jaunatklāto HIV infekcijas gadījumu skaitam samazinoties un veikto HIV testu skaitam palielinoties, Latvija vēl aizvien ierindojas Eiropas Savienības un Eiropas Ekonomiskās zonas valstu augšgalā pēc jaunatklāto HIV infekcijas gadījumu skaita uz 100 000 iedzīvotāju.
HIV infekcija attīstās lēnu, un tā var būt nemanāma daudzus gadus – cilvēks jūtas un izskatās vesels. Vienīgais veids, kā noskaidrot savu HIV statusu, ir HIV testa veikšana.
SPKC rīko sabiedrības informēšanas kampaņu “Vai viss ir tik labi, kā izskatās? Veic HIV testu!”.
Kampaņas mērķis ir skaidrot HIV testa veikšanas nepieciešamību HIV infekcijas agrīnai diagnostikai, mazināt aizspriedumus un bailes. Kampaņas galvenā mērķauditorija ir jaunieši vecumā no 18 līdz 30 gadiem.
Testēšanas kabīnes darba laiki TC “Rīga Plaza”, sākot no 20. novembra līdz 10. decembrim:
| Trešdienās | 15:00-17:00 |
| Ceturtdienās | 15:00-17:00 |
| Piektdienās | 18:00-20:00 |
| Sestdienās | 13:00-17:00 |
| Svētdienās | 13:00-17:00 |
Testēšanas kabīnes atrašanās vieta (TC “Rīga Plaza” 1. stāvā):
Kampaņas aktivitātes:
HIV testu bez maksas un anonīmi iespējams veikt HIV profilakses punktos. Testu var veikt arī jebkurā laboratorijā ar vai bez ārsta nosūtījuma. Vairāk informācijas SPKC mājas lapā:
https://www.spkc.gov.lv/lv/vai-viss-ir-tik-labi-ka-izskatas-veic-hiv-testu
Raksta autors: SPKC
Ik gadu 14. novembrī tiek atzīmēta Pasaules diabēta diena. Šogad Pasaules diabēta dienā izvirzīta tēma “Pārvarēt šķēršļus, novērst nepilnības”. Tēma vērš uzmanību personu, kuras dzīvo ar cukura diabētu, labbūtībai un akcentē 2. tipa cukura diabēta riska faktoru novēršanu, kā arī taisnīgas, visaptverošas, pieejamas un kvalitatīvas ārstēšanas nodrošināšanu visām personām, kam slimība diagnosticēta.
Cukura diabēts ir hroniska vielmaiņas slimība, kuru raksturo organisma nespēja regulēt glikozes (cukura) līmeni asinīs. Cukura diabēts ir viena no izplatītākajām neinfekciju slimībām gan saslimstības, gan mirstības cēloņu ziņā visā pasaulē.
Vismaz astoņus no desmit 2. tipa cukura diabēta gadījumiem ir iespējams novērst, veltot vairāk rūpju un uzmanības savai veselībai – uzturot normālu ķermeņa masu, regulāri nodarbojoties ar fiziskajām aktivitātēm un lietojot veselīgu, sabalansētu uzturu. Tāpēc ir īpaši svarīgi ne tikai zināt, bet galvenais ievērot veselīga dzīvesveida pamatprincipus savā ikdienā, tādējādi samazinot 2. tipa cukura diabēta attīstības risku nākotnē.
Aicinām Pasaules diabēta dienā iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra un Veselības ministrijas izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem un rekomendācijas praktiski ieviest arī savā ikdienas dzīvē!
Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību “GRIBU BŪT” aicina pieteikties BEZMAKSAS lekcijām “Nodarbības grūtniecēm par veselīga uztura paradumiem grūtniecības laikā un piebarojumu bērniem pirmajos dzīves 6 mēnešos”.
Pārdomāts, labi plānots uzturs ir viens no priekšnoteikumiem cilvēka veselības saglabāšanai un veicināšanai. Tāpat sievietes veselības stāvoklis gan pirms grūtniecības, gan grūtniecības laikā ir pamats bērniņa attīstībai. Tāpēc īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību pārtikas produktu izvēlei, to izcelsmei, kā arī ēšanas paradumiem kopumā, lai nodrošinātu gan savu, gan bērniņa organismu ar visām nepieciešamajām uzturvielām.
Nodarbībās būs lieliska iespēja uzzināt atbildes uz visiem sev interesējošiem jautājumiem saistībā ar uzturu grūtniecības laikā, laktācijas periodā, kā arī piebarojumu bērniem pirmajos dzīves 6 mēnešos.
Vienas nodarbības ilgums 90 minūtes. Nodarbības notiek platformā Zoom.
Uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā
Bērna pirmais piebarojums
Uzturs zīdīšanas laikā
Nodarbības vada uztura speciāliste Agrita Spēlmane.
Jautājumu gadījumā lūdzam rakstīt uz biedriba.gribubut@gmail.com
Aicinām iepazīties un izmēģināt receptes no gatavošanas meistarklases “Lai dzīve saldāka”, ko Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments organizē sadarbībā ar SIA “OnPlate”.
Pasaules Veselības organizācija (turpmāk tekstā PVO) vērš uzmanību, ka Eiropā katra vienpadsmitā nāve ir tieši saistīta ar alkohola lietošanu [1]. Tāpēc PVO aicina cilvēkus apzināties alkohola saikni ar vēzi un citām slimībām.
Alkohols ir riska faktors vairāk nekā 200 slimībām, no kurām vismaz septiņas ir onkoloģiskas, tostarp krūts un resnās zarnas vēzis [2;3]. Reģistrētais absolūtā alkohola patēriņš Latvijā ir viens no augstākajiem PVO Eiropas reģiona valstu vidū – 2022. gadā tas bijis 11,9 litri uz vienu 15 gadus vecu un vecāku iedzīvotāju, neieskaitot tūristu absolūtā alkohola patēriņu [4]. 2022. gadā veiktā Latvijas iedzīvotāju veselību ietekmējošo paradumu pētījuma dati liecina, ka pēdējo 12 mēnešu laikā alkoholu lietojuši gandrīz 80 % Latvijas iedzīvotāju [5] un vairāk nekā 36 % iedzīvotāju alkoholu lietojuši riskantā veidā (vismaz sešdesmit grami absolūtā alkohola vienā iedzeršanas epizodē) [6].
Papildus fiziskajai ietekmei alkohols veicina arī plašākas sabiedrības problēmas. Kā liecina dati, alkohola lietošana ir viens no galvenajiem vardarbības, tostarp seksuālās un ar dzimumu saistītas vardarbības, ceļu satiksmes negadījumos zaudēto dzīvību, kā arī gūto traumu un citu kaitējuma veidu faktoriem, kas ietekmē ne tikai pašus alkohola lietotājus, bet arī viņu ģimenes un kopienas [7]. Aplēses liecina, ka Latvijas valsts budžetam un ekonomikai ar alkohola lietošanu saistītās tiešās un netiešās izmaksas ir 1,3 – 1,8 % no IKP [8].
Kampaņas “Pārdefinē alkoholu” (Redefine alcohol – angļu val.) mērķis ir samazināt informācijas trūkumu par alkoholu kā slimību izraisītāju, daloties ar jaunākajiem pētījumiem un veicinot atklātu diskusiju par veselības kaitējumu, kas bieži publiskajās diskusijās netiek ņemts vērā. “Pārdefinē alkoholu” aicina Eiropas iedzīvotājus pārdomāt savas attiecības ar alkoholu, mudinot pārskatīt tā lomu ikdienas dzīvē, svinībās un tradīcijās.
Kampaņas materiāliem iespējams sekot līdzi tās oficiālajā mājas lapā Redefining alcohol for a healthier, safer, and happier Europe (who.int), kā arī PVO pārstāvniecības Latvijā facebook lapā.
Izmantotā literatūra un atsauces:
Photo by Thomas Martinsen on Unsplash
Aicinām iepazīties un izmēģināt receptes no gatavošanas meistarklases “Brokastis apkārt pasaulei”, ko Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments organizē sadarbībā ar SIA “OnPlate”.
Katru gadu 10. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules psihiskās veselības diena. Pasaules psihiskās veselības dienas galvenie mērķi ir virzīt psihisko veselību un labbūtību par pritoritāti visā pasaulē, veicināt sabiedrības rūpes par psihisko veselību un mazināt stigmu pret psihiskajām saslimšanām.
Šā gada Pasaules psihiskās veselības dienas devīze ir “Psihiskā veselība darbā”, uzsverot drošu, veselīgu darba vidi kā vienu no psihiskās veselības aizsardzības faktoriem. Neveselīgi darba apstākļi, tostarp stress, stigmatizācija, diskriminācija un pakļautība tādiem riskiem kā uzmākšanās, agresija, vardarbība u. tml., var radīt negatīvas sekas, ietekmējot nodarbinātā psihisko veselību, vispārējo dzīves kvalitāti un līdz ar to – līdzdalību un produktivitāti darbā.
Stress darbā ir viens no būtiskākajiem riska faktoriem psihiskās veselības traucējumiem pieaugušajiem (darbspējīgajiem) iedzīvotājiem. Ilgstošs stress var radīt depresiju, neirotiskus, ar stresu saistītus traucējumus, izdegšanas sindromu, pastiprinātu atkarību izraisošo vielu lietošanu un citas problēmas. Ar darbu saistīts stress ir cilvēka reakcija uz darba prasībām un spiedienu, kas neatbilst zināšanām un spējām, apgrūtinot personas spēju pārvarēt to. Stress var rasties dažādos darba apstākļos, taču bieži vien tas pastiprinās, ja darbinieks jūt par maz atbalsta no vadītājiem un kolēģiem, kā arī zemu kontroli pār darba procesiem.
Lai vairotu darba devēju un iedzīvotāju zināšanas par dažādiem psihosociālajiem riska faktoriem darbavietā, aicinām iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra (turpmāk tekstā SPKC) speciālistu izstrādāto infografiku “Psihosociālie apdraudējumi darbavietā”, kurā apkopoti biežākie apdraudējuma veidi darbavietā un potenciālie risinājumi to preventīvai novēršanai.
Tāpat, lai sekmētu iedzīvotāju labsajūtu, mazinātu spriedzi un palielinātu enerģijas līmeni ikdienā, SPKC speciālisti ir izstrādājuši infografiku, kurā apkopotas biežāk pielietotās pašpalīdzības metodes psihiskās veselības veicināšanai.
Pasaules psihiskās veselības dienā aicinām iepazīties un apskatīt arī citus SPKC izstrādātos informatīvos materiālus saistībā ar tēmu:
