Ik gadu 14. novembrī tiek atzīmēta Pasaules diabēta diena. Šogad Pasaules diabēta dienā izvirzīta tēma “Pārvarēt šķēršļus, novērst nepilnības”. Tēma vērš uzmanību personu, kuras dzīvo ar cukura diabētu, labbūtībai un akcentē 2. tipa cukura diabēta riska faktoru novēršanu, kā arī taisnīgas, visaptverošas, pieejamas un kvalitatīvas ārstēšanas nodrošināšanu visām personām, kam slimība diagnosticēta.
Cukura diabēts ir hroniska vielmaiņas slimība, kuru raksturo organisma nespēja regulēt glikozes (cukura) līmeni asinīs. Cukura diabēts ir viena no izplatītākajām neinfekciju slimībām gan saslimstības, gan mirstības cēloņu ziņā visā pasaulē.
Vismaz astoņus no desmit 2. tipa cukura diabēta gadījumiem ir iespējams novērst, veltot vairāk rūpju un uzmanības savai veselībai – uzturot normālu ķermeņa masu, regulāri nodarbojoties ar fiziskajām aktivitātēm un lietojot veselīgu, sabalansētu uzturu. Tāpēc ir īpaši svarīgi ne tikai zināt, bet galvenais ievērot veselīga dzīvesveida pamatprincipus savā ikdienā, tādējādi samazinot 2. tipa cukura diabēta attīstības risku nākotnē.
Aicinām Pasaules diabēta dienā iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra un Veselības ministrijas izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem un rekomendācijas praktiski ieviest arī savā ikdienas dzīvē!
- Par cukura diabētu
-
- Video materiāls “Cukura diabēts – kā no tā izvairīties?”
- Buklets “Cukura diabēts”
- Infografika “Cukura diabēts”
- Par fiziskajām aktivitātēm
-
- Video sērija “Veselība ir kustībā!”
- Infolapa “Fizisko aktivitāšu piramīda”
- Informatīvais materiāls “Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem”
- Par veselīgu uzturu
-
- Krāsojamā grāmata “Vesels ēdis”
- Padzeries ik brīdi – ņem ūdens pudeli līdzi!
- Mācību filma par veselīgu uzturu (pilnā versija)
- Mācību filma “Ceļojums Veselīgā uztura pasaulē” 1. epizode
- Mācību filmas “Ceļojums Veselīgā uztura pasaulē” 2. epizode
- Mācību filmas “Ceļojums Veselīgā uztura pasaulē” 3. epizode
- Veselīgu ēdienu receptes
- Infolapa “Ēd dārzeņus, augļus un ogas katru dienu”
- Infolapa “Ķermeņa masas indekss”
- Brošūra “Ieteikumi veselīgam veģetāram uzturam”
- Brošūra “Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem”
- Buklets “Uztura ieteikumi bērniem līdz 2 gadu vecumam”
- Brošūra “Veselīga uztura ieteikumi bērniem no 2 līdz 10 gadu vecumam”
- Brošūra “Veselīga uztura paradumu ceļvedis bērniem 7–10 gadu vecumā”
- Brošūra “Veselīga uztura paradumu ceļvedis pusaudžiem 11–14 gadu vecumā”
- Brošūra “Veselīga uztura paradumu ceļvedis jauniešiem 15–18 gadu vecumā”
- Brošūra “Veselīga uztura ieteikumi pusaudžiem un jauniešiem no 11 līdz 18 gadu vecumam”
- Brošūra “Veselīga uztura ieteikumi cilvēkiem, kuri vecāki par 65 gadiem”
- Brošūra “Veselīga uztura ieteikumi sievietēm zīdīšanas periodā”
- Brošūra “Veselīga uztura pamatprincipi. Sirds un asinsvadu slimību profilaksei”
- Darba burtnīca “Pasaules ūdens diena”
- Infografika “Padzeries!”
- Infografika “Ēd veselīgi, izmantojot šķīvja principu”
- Infografika “Patiesība par cukuru”
- Infografika “Saldinātie gāzētie dzērieni”
- Infografika “Tavs dārzs ir vitamīnu un minerālvielu pilns!”
