Aktualitātes
Raidījuma “Rīta pietura” sižets par ciguna nodarbībām
Kopš 2018.gada augusta Rīgas domes Labklājības departaments projekta \"Mēs par veselīgu Rīgu!\" ietvaros iedzīvotājiem piedāvā bez maksas apmeklēt ciguna nodarbības. Par šo iespēju stāstīts LNT raidījuma \"Rīta pietura\" sižetā.
Iespēja apmeklēt bezmaksas seminārus par stresu
Mēs visi saprotam, ka stress nelabvēlīgi ietekmē mūsu veselību, bet vai mēs zinām, kā sevi pasargāt no stresa? Ko darīt, lai tas nekļūtu hronisks, un kādi ikdienas ieradumi palīdz atgūties no iekšējās spriedzes? Lai to noskaidrotu, 19. un 20.janvārī ikvienam Rīgas iedzīvotājam būs iespēja apmeklēt bezmaksas semināru ciklu par stresu un tā radītajām veselības problēmām. Nodarbību laikā tiks sniegti ieteikumi stresa mazināšanai ikdienas dzīvē, kā arī ...
Veselīgs dzīvesveids samazina audzēju risku par 30%!
“Onkoloģisku saslimšanu skaits arvien pieaug, un šā brīža prognozes liecina, ka pasaulē uz 2032. gadu tas palielināsies par 70%!” atzīst Latvijas Onkologu asociācijas prezidents, Latvijas Universitātes Medicīnas fakultātes Onkoloģijas katedras vadītājs, asociētais profesors un vadošais pētnieks, LOC Krūts ķirurģijas nodaļas vadītājs, Dr.med. Jānis Eglītis. Lai izglītotu iedzīvotājus par iespējam sevi pasargāt no vēža, Rīgas domes Labklājības departaments ...
Video par projektu “Vairāk iespēju!”
Aicinām iepazīties ar video materiālu par projektu “Vairāk iespēju!” (“MUCH MORE!”). Video materiālā redzams, ko par projektu domā veselības un sociālās jomas profesionāļi un ko tā dalībnieki – mērķa grupas pārstāvji.
Iespēja apmeklēt bezmaksas seminārus par stresu
Mēs visi saprotam, ka stress nelabvēlīgi ietekmē mūsu veselību, bet vai mēs zinām, kā sevi pasargāt no stresa? Ko darīt, lai tas nekļūtu hronisks, kādi ikdienas ieradumi palīdz atgūties no iekšējās spriedzes? Lai to noskaidrotu, 15. un 16.decembrī ikvienam Rīgas iedzīvotājam būs iespēja apmeklēt bezmaksas semināru ciklu par stresu un tā radītajām veselības problēmām. Nodarbību laikā tiks sniegti ieteikumi stresa mazināšanai ikdienas dzīvē, kā arī piedāvāti ...
Receptes no ēdiena gatavošanas meistarklases “Veselībai rudenī”
Pildīti baklažāni Sastāvdaļas: 4 baklažāni; 100 g kuskusa; 1 sīpols; 2 ķiploka daiviņas; 2 tomāti; 150 g fetas siera; olīveļļa; svaigs baziliks; šķipsniņa piparu; šķipsniņa sāls un cukura. Pagatavošana: Katliņā liek vārīties ūdeni, aptuveni tikpat daudz kā kuskusu, ko pievienos, pievieno nedaudz sāls un naža galu cukura, ēdamkaroti olīveļļas. Kad ūdens vārās, tajā ieber kuskusu, vāra aptuveni divas minūtes uz lēnas uguns, maisot ...
Papildus nodarbības semināros sēdoša darba darītājiem
Rīgas domes Labklājības departaments aicina rīdziniekus, kuru ikdiena paiet, veicot sēdošu darbu, bezmaksas apmeklēt seminārus par veselīgu un sabalansētu uzturu un praktiskas vingrošanas nodarbības. Vingrošanas nodarbības vadīs sertificētas fizioterapeites Anna Sproģe vai Liene Brakmane, savukārt lekcijas par veselīgu un sabalansētu uzturu vadīs uztura speciālistes Jeļena Pavlova, Tatjana Tepo vai Gita Ignace. Lai pieteiktos nodarbībām, lūdzam rakstīt uz e-pastu ...
Papildu ūdens aerobikas nodarbība tiem, kam pāri 55, piektdienās 11.00
Ņemot vērā iedzīvotāju lielo interesi Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros sākot ar 2. novembri piedāvā papildu laiku nodarbībām Elektrum Olimpiskā centra peldbaseinā – piektdienās plkst.11.00. Ikvienam rīdziniekam vecumā virs 55 gadiem projekta ietvaros 3 mēnešu periodā ir iespējams apmeklēt 8 bezmaksas vingrošanas nodarbības Elektrum Olimpiskā centra vai Ķīpsalas peldbaseinā. Atgādinām, ka iepriekšējs pieraksts ...
Projekta partneri tiekas Rīgā
2018.gada 16. un 17.oktobrī Rīgas domes Labklājības departamentā viesojās projekta “Uzlabot sociālās iemaņas un darba prasmes vidēja gadagājuma vīriešiem ar alkohola atkarību pagātnē” (“MUCH MORE”) partneri no Somijas pilsētas Turku, Zviedrijas pilsētas Jēvles, kā arī Jēvles sociālo pakalpojumu departamenta pārstāvji un sadarbības partneri no sociālās rehabilitācijas centriem “Nova vita” un “Integrācija sabiedrībai”. Sanāksmē kopā bija 20 dalībnieki. Katrs ...
Ēdiena gatavošanas meistarklase “Veselībai rudenī”
Rudenī reizē ar laikapstākļu izmaiņām atgriežas saaukstēšanās un dažādas infekciju slimības. Lai pasargātu sevi no tām vai ātrāk izveseļotos, ir svarīgi uzņemt atbilstošu vitamīnu un antioksidantu apjomu ar dārzeņiem, garšaugiem un sezonālajām ogām. Uzņemt vitamīnus rudenī ir īpaši svarīgi, lai sagatavotos ziemai, kad svaigu un vitamīniem bagātu produktu pieejamība ir ļoti maza. C vitamīnu saturošie produkti stiprinās imunitāti, palīdzēs ikdienas ...
