Rīgas domes Labklājības departaments aicina vecākus pieteikties nākamajam „Vinnija Pūka skolas” semināram „Cukura diabēts. Kā to atpazīt?”. Seminārs notiks 24.janvārī plkst. 10:00-15:00, VSIA “Bērnu klīniskās universitātes slimnīca”, Vienības gatvē 45. Lai pieteiktos semināram, lūdzam zvanīt pa tālruni 27597546 vai rakstīt uz e-pastu: vinnijapukaskola@gmail.com. Continue reading
Kāpēc svarīgi nepazaudēt “Es tikšu galā” sajūtu? Atbild eksperti
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) definīciju ikviena cilvēka veselību nosaka trīs būtiskas komponentes – fiziskā, sociālā un emocionālā labsajūta. Līdz šim Latvijā, runājot par fizisko veselību, tieši emocionālajai labsajūtai pievērsts maz uzmanības, un tās loma cilvēka dzīvē nav pietiekami novērtēta.Svinīgi pasniegtas „Gada balvas sociālajā nozarē”
22.decembrī svinīgā ceremonijā tika pasniegtas „Gada balvas sociālajā nozarē 2014” galvaspilsētas labākajiem sociālās un veselības aprūpes nozares darbiniekiem. „Šis ir smagākais, grūtākais darbs, kas tiek veikts Rīgas pašvaldībā” – sakot paldies klātesošajiem, sacīja Rīgas domes priekšsēdētājs Nils Ušakovs. „Šogad mēs iedibinām jaunu tradīciju – godināt tos, kas to ir pelnījuši visvairāk.” Continue reading
Esam kustīgi un mundri!
Kurš gan no mums nav redzējis nūjotājus grupā vai pa vienam, naski nūjojot gan vasarā, gan ziemā. Nūjošana (Nordic Walking) ir pastaiga ar īpaši izstrādātām nūjām, kas tiek piemeklētas katram individuāli , ņemot vērā auguma garumu. Continue reading
Padzeramies ūdeni!
Vai zināt, ka 50-60% mūsu ķermeņa sastāv no ūdens? Tas nozīmē, ka ikdienā uzņemtais šķidrums – ūdens – cauri zarnām nokļūst asinsritē, aknās un audos. Nereti brīžos, kad sāp galva, ir nogurums, iemesls varētu būt pavisam vienkāršs – jūs neesat pietiekami izdzēris ūdeni. Continue reading
Rīgas Centrāltirgu rotā koša un krāsaina uztura piramīda
Pēdējo gadu laikā gan Latvijā, gan arī visā pasaulē pieaugusi saslimstība ar sirds un asinsvadu slimībām, aptaukošanos, 2. tipa cukura diabētu un citām slimībām. Liela loma šo slimību profilaksē ir tieši pareizam uzturam (piemēram, ēdiena izvēlei un regulārām ēdienreizēm). Lai gan ēšana ir viena no mūsu ikdienas ierastākajām darbībām, ļoti svarīgi ir iegūt arī zināšanas par šo ikdienišķo, bet tajā pašā laikā tik vitāli svarīgo mūsu dzīves pamatvajadzību. Continue reading
Droša darba vide – kam jāpievērš īpaša uzmanība aukstajā gada periodā
Aptuveni trešo daļu no sava mūža mēs pavadām darbā, tādēļ darba vides apstākļiem ir ļoti liela nozīme veselības un dzīves kvalitātes nodrošināšanā. Continue reading
Kas par daudz, tas par skādi – darba stress
Darbam savās dzīvēs veltām ļoti daudz laika, un darām to ne tikai, lai nopelnītu naudu, bet arī zināmā mērā gūtu piepildījumu. Tomēr darbs iet roku rokā ar stresa situācijām, kas var ieilgt pret mūsu vēlēšanos un atstāt nevēlamas sekas uz veselību. Continue reading
Uztura ieteikumi koronārās sirds slimības pacientiem
Sirs un asinsvadu slimības gan Latvijā, gan Eiropā, ir ne tikai viena no lielākajām sbiedrības veselības problēmām, bet arī viens no biežākajiem nāves cēloņiem. Tādēļ jau laikus sirds veselībai jāpievērš pienācīga uzmanība, un viens no sirds slimību ietekmējošiem faktoriem ir tieši nesabalansēts uzturs. Continue reading
Vecāku klātbūtne – jauna autoritātes izpratne
Mainoties paaudžu paaudzēm, mainījusies arī to izpratne un attieksme pret tām vērtībām, kuras spēcīgi ietekmē cilvēka emocionālo attīstību jau kopš agras bērnības. Continue reading
