Trenēties un stiprināt savu veselību ar fiziskajām aktivitātēm iespējams ne tikai sporta zālēs. Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Tautas sporta asociācija aicina apmeklēt kādu no brīvdabas trenažieru “zālēm” zem atklātas debess un piedalīties fizisko vingrinājumu nodarbībās kopā ar treneri. Continue reading
13.septembris – par godu tētiem!
13. septembrī notika lielie svētki par godu Tēva dienai Svētku programma sākās ar tēvu gājienu un saukli “Lepns, ka esmu tēvs”, kā arī bija gana daudz un dažādi pasākumi lieliem un maziem.
Kā un kāpēc sevi pasargāt no nedrošas pārtikas?
Uzmanība, izvēloties, gatavojot un pasniedzot pareizi sagatavotu un uzglabātu pārtiku, būs labākais palīgs virtuvē, jo tā var pasargāt gan savu, gan savu tuvinieku veselību. Kāpēc? Lai arī lielākā daļa mikroorganismu neizsauc cilvēku saslimšanas, tomēr daudzi no mikroorganismiem, kas mīt augsnē, ūdenī, dzīvnieku un cilvēku organismā, ir bīstami. Continue reading
Droša pārtika uzturā
Droša pārtika? Nedomā, ka tam ir saistība vien ar roku turēšanu prom no švīkstoša pārtikas naža asmens… droša pārtika uzturā – tas nozīmē zināt, kā izvairīties no dažādu veselībai bīstamu baktēriju izplatīšanās, kā droši un veselīgi pārtiku sagatavot un pat to – kā droši iepirkties, lai pārtikas grozā nonāktu pēc iespējas drošāki produkti. Pārtika, kas nav atbilstoši sagatavota, var saturēt dažādas veselībai bīstamas baktērijas un izraisīt dažādas slimības, piemēram, salmonelozi. Continue reading
Soļošana – sper pirmo soli sirds veselībai!
Nav noslēpums, ka regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzlabot Tavu vispārējo veselību un fizisko stāvokli, kā arī samazina daudzu hronisku slimību risku. Bet daudziem šķiet, ka jāpieliek lielas pūpes vai finanses, lai pievērstos fiziskajām aktivitātēm ikdienā regulāri. Tā nebūt nav! Staigāšana! Kas gan var būt vienkāršāks par to? Tā taču ir viena no cilvēka dabiskākajām nodarbēm! Continue reading
Pirmsskolas izglītības iestādes
Ik gadu Rīgā pirmsskolas izglītības iestādes apmeklē aptuveni 26 000 bērnu. Tā kā daudzi vecāki ātri atgriežas darba tirgū un vēlas iekārtot savus mazuļus pirmsskolas izglītības iestādēs, veidojas rindas un jautājums par izglītības iestāžu pieeamību ir ļoti aktuāls. Šogad uz bērnudārziem 1. septembrī ir devušies aptuveni 27 000 mazo rīdzinieku, gandrīz par 500 bērniņiem vairāk nekā pagājušajā gadā.
Rīdzinieka kartes īpašniekiem
Rīgas pašvaldības “Rīgas 1.slimnīca” pieejamas atlaides “Rīdzinieka kartes īpašniekiem” – par MAKSAS pakalpojumiem, kas stājās spēkā ar šī gada 1.jūliju:
SIA “Rīgas veselības centrs”
Šovasar, 2014. gada 14. jūlijā, notikusi reorganizācija, kā ietvaros apvienotas komercsabiedrības – Rīgas pašvaldības sabiedrības ar ierobežotu atbildību: Continue reading
Uz skolu – pāri ceļa droši
Skolas laiks vairs nav aiz kalniem! Uzziniet, kā sagatavot bērnu viņa pirmajam patstāvīgajam gājienam uz skolu. Nekad nav par lieku atgādināt un apspriest drošu uzvedību uz ceļa, un kas ir būtiski – ikviens ir kā paraugs bērniem. Nešķērsojiet ceļu pie sarkanās gaismas paši, jo jūs esat tiešākais paraugs! Video redzēsiet arī lielisku ideju – ļaut, lai bērns pats jūs aizved uz savu skolu – tā jūs varēsiet redzēt, kas ir zināms, un kur iemaņas vai zināšanas vēl jāstiprina.
Noskaties arī video! http://youtu.be/MKvDb9y9iTc
Drošības līnijas Rīgas pieturvietās
Šogad no 22 satiksmes negadījumiem, kur iesaistīts sabiedriskais transports un gājēji (tostarp divi bērni), gandrīz puse jeb deviņi notikuši tieši pieturvietās. Tādēļ pieturvietās tiks ieviestas drošības zonas, kas marķētas ar sarkanu līniju. Līnijas brīdinās, ka aiz tām stāvēt nedrīkst. Continue reading
