Jaunumi
Papildu ūdens aerobikas nodarbība tiem, kam pāri 55, piektdienās 11.00
Ņemot vērā iedzīvotāju lielo interesi Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros sākot ar 2. novembri piedāvā papildu laiku nodarbībām Elektrum Olimpiskā centra peldbaseinā – piektdienās plkst.11.00. Ikvienam rīdziniekam vecumā virs 55 gadiem projekta ietvaros 3 mēnešu periodā ir iespējams apmeklēt 8 bezmaksas vingrošanas nodarbības Elektrum Olimpiskā centra vai Ķīpsalas peldbaseinā. Atgādinām, ka iepriekšējs pieraksts ...
Projekta partneri tiekas Rīgā
2018.gada 16. un 17.oktobrī Rīgas domes Labklājības departamentā viesojās projekta “Uzlabot sociālās iemaņas un darba prasmes vidēja gadagājuma vīriešiem ar alkohola atkarību pagātnē” (“MUCH MORE”) partneri no Somijas pilsētas Turku, Zviedrijas pilsētas Jēvles, kā arī Jēvles sociālo pakalpojumu departamenta pārstāvji un sadarbības partneri no sociālās rehabilitācijas centriem “Nova vita” un “Integrācija sabiedrībai”. Sanāksmē kopā bija 20 dalībnieki. Katrs ...
Ēdiena gatavošanas meistarklase “Veselībai rudenī”
Rudenī reizē ar laikapstākļu izmaiņām atgriežas saaukstēšanās un dažādas infekciju slimības. Lai pasargātu sevi no tām vai ātrāk izveseļotos, ir svarīgi uzņemt atbilstošu vitamīnu un antioksidantu apjomu ar dārzeņiem, garšaugiem un sezonālajām ogām. Uzņemt vitamīnus rudenī ir īpaši svarīgi, lai sagatavotos ziemai, kad svaigu un vitamīniem bagātu produktu pieejamība ir ļoti maza. C vitamīnu saturošie produkti stiprinās imunitāti, palīdzēs ikdienas ...
Projekta “INHERIT” forums “Veselīgs un ilgtspējīgs dzīvesveids”
Rīgas pilsētas pašvaldība kopš 2016.gada ir iesaistījusies nozīmīgā pētniecības projektā “Starpnozaru pētījumi veselības un vides jomā inovāciju attīstībai” (INHERIT-Intersectoral Health and Environment Research for Innnovation), kas tiek īstenots Eiropas Savienības programmas “Apvārsnis 2020” (Horizon 2020) ietvaros. Projekta mērķis ir identificēt dzīvošanas, pārvietošanās un patēriņa veidus, kas aizsargā vidi, veicina veselību un veicina sabiedrības ...
Spēles brīvība
Spēles brīvība ir sociāla iniciatīva atbildīgas azartspēļu lietošanas veicināšanai. Tās ietvaros tiek nodrošināts īpašs krīzes tālrunis cilvēkiem, kas kļuvuši atkarīgi no azarstspēlēm, un to līdzatkarīgajiem tuviniekiem, kā arī speciāli izstrādāts bezmaksas tests atkarības un līdzatkarības riska noteikšanai un novēršanai. Krīzes tālruņa darba laiks: no pirmdienas līdz sestdienai plkst. 12:00 - 20:00. Ja Jums nepieciešama palīdzība, aicinām zvanīt ...
Bezmaksas lekcija 25.oktobrī!
Rīdzinieki tiek aicināti bez maksas apleklēt lekciju \"Kad bērnam ir grūti augt...\"
Receptes no ēdiena gatavošanas meistarklases “Rudens brīvdienas”
Dārzeņu karijs Sastāvdaļas: ziedkāposta galviņa; 2 burkāni; bundžiņa vārītu pupiņu; neliels tomāts; 3 ēdamkarotes tomātu mērces; Bengāļu karija garšvielu maisījums; ingvera gabaliņš ½ īkšķa lielumā; 2 ķiploka daiviņas; čili pulveris vai ¼ pipara bez sēkliņām; 200 g grieķu jogurta; šķipsniņa sāls. Pagatavošana: Ziedkāpostu noskalo, sadala mazās rozetītēs, burkānus noskalo, nomizo, sagriež ripiņās, dārzeņus liek vārīties ...
Kā runāt ar bērnu par “TO”
Kā atbildēt dažādu vecumu bērniem par seksualitātes jautājumiem Svarīgi apzināties, ka sarunas ar bērniem par reproduktīvās veselības jautājumiem nav tikai sarunas par seksu. Tās ir arī sarunas par grūtniecību, dzemdībām, attiecībām, kā arī par cilvēka ķermeni, tā uzbūvi, cilvēka uzvedību u.tml.. Tāpēc šīs tēmas vecākiem parasti nav viegli risināmas. Kad un kā uzsākt šādas sarunas un kā turpināt? Pirmsskolas vecuma bērns pamana mammas higiēniskās ...
Onkoloģe: Mums pašiem jābūt ieinteresētiem savā veselībā
Ikviens no mums pazīst kādu vēža pacientu vai, ļaunākajā gadījumā ar šo diagnozi saskāries arī pats. Reizēm šķiet, ka mūsdienās vēzis kļūst arvien agresīvāks, viltīgāks un neizbēgamāks. Tomēr lielā mērā slimības attīstību var noteikt arī mūsu dzīvesveids un izvēles. Par to intervijā onkoloģijas – ķīmijterapijas ārste rezidente Ļubova Blumberga. Kuri dzīvesveida faktori ir svarīgākie onkoloģisko slimību profilaksē? Vienu atsevišķu faktoru ...
Mediācija – ārpustiesas konfliktu risināšanas veids
Mediācijas mērķis ir panākt, lai katra konfliktējošā puse panāktu uz savām interesēm vērstu rezultātu. Mediācijā nav zaudētāju. Ar mediācijas palīdzību konflikts var tikt atrisināts ātrākā laikā vai arī no tā var izvairīties pavisam. Mediācija ir brīvprātīgs process, kurā konfliktējošās puses ar neitrālas trešās personas – mediatora – palīdzību pašas mēģina atrast abām pusēm pieņemamu domstarpību risinājumu. Mediācija no tiesas procesa, ...
