Jaunumi
Receptes no gatavošanas meistarklases “Dabiskais uztura bagātinātājs – sēklas”
Kvinojas grieķu salāti Sastāvdaļas: 130 g kvinojas; 3 tomāti; garais gurķis; 1 ½ sarkanā paprika; sarkanais sīpols; 25 gab. olīvas; 100 g fetas siers vai cits mīkstais siers; sauja valriekstu. Sastāvdaļas mērcei: 55 ml Extra virgin olīveļļas; sula no ½ citrona; 1,5 ēdamkarote sarkanvīna etiķa; tējkarote brūnā cukura; šķipsna sāls; tējkarote kaltēta oregano; tējkarote kaltēta bazilika. Pagatavošana: ...
Receptes no gatavošanas meistarklases “Receptes steidzīgai ikdienai”
Tunča salāti Sastāvdaļas: Konservēts tuncis savā sulā 3 gab.; Konservēta kukurūza burciņa; Sarkanā paprika puse; Garais gurķis; Sarkanais sīpols; Dilles; Grieķu jogurts 300 g; Franču sinepes 3 - 4 tējk. Citronpipari. Pagatavošana: Gurķi, papriku, sīpolu sagriež nelielos gabaliņos, sakapā dilles. Tuncim nolej sulu un ar dakšu to saknaiba. Visu jauc kopā, pielabo garšas. Vista ar kabaci kokospienā Sastāvdaļas: ...
Hepatītu eksprestesti
Hepatīts ir aknu iekaisums – infekcijas slimība, ko izraisa hepatīta vīrusi. Saslimt ar B hepatītu ir visvieglāk, jo inficēšanās deva, salīdzinot ar C hepatītu, ir niecīga. B hepatīts izplatās ar asiņu starpniecību, seksuāli transmisīvā ceļā un vertikālās transmisijas ceļā (no inficētas grūtnieces auglim vai dzemdību laikā). Inficēšanās ar B hepatītu var notikt, lietojot kopīgus injicēšanas piederumus (šļirces un adatas), dzimumkontaktu ceļā (vagināla, ...
Aicinām uz semināru senioriem “Mans ķermenis ir mana pils”
Kā saprast, vai grūtības koncentrēties, atcerēties nesenus notikumus un aizmāršība ir normāla parādība līdz ar novecošanos? Kā atpazīt kognitīvo traucējumu pārmaiņas senioru vecumā un saprast - tas ir normāli jeb tomēr jāvēršas pēc palīdzības pie ģimenes ārsta un citiem speciālistiem? Lai gūtu atbildes uz šiem un citiem demences profilakses jautājumiem, Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Rīgas Centrālo bibliotēku ...
Rekomendācijas drošai un veselībai nekaitīgai moderno tehnoloģiju lietošanai bērniem
Pēdējo gadu laikā aizvien jaunu modernu tehnoloģiju attīstība un pakalpojumu pieejamība ir veicinājusi plašāku dažādu tehnoloģiju pielietojumu ikdienā. Tās izmanto ne tikai pieaugušie darbā un brīvajā laikā, bet arī bērni – saziņai, izklaidei, kā arī mācībām. Līdz ar tehnoloģiju attīstību, pieaug arī dažādi ar šo mobilo ierīču lietošanu saistītie veselības riski, kuri var negatīvi ietekmēt bērnu veselības rādītājus – fizisko un psihoemocionālo ...
Dienas aprūpes centra personām ar demenci pakalpojums
Dienas aprūpes centra pakalpojuma mērķis - nodrošināt personām ar demenci darba dienās, dienas laikā sociālā darba, sociālās aprūpes un/vai sociālās rehabilitācijas pakalpojumus, sociālo prasmju (iemaņu) saglabāšanu, attīstīšanu vai atjaunošanu, izglītošanu, lietderīgas brīvā laika pavadīšanas iespējas, kā arī psihosociālu atbalstu gan personai ar demenci, gan tās tuviniekiem. Kādas problēmas risina dienas aprūpes centra pakalpojums? - ...
Receptes no gatavošanas meistarklases “Meal prep darba dienai ofisā”
Poke bļoda Sastāvdaļas: Brūnie vai baltie rīsi 300 g; Avokado 3 gab.; Gurķi (mazie) 5 gab.; Cherry tomāti 300 g; Burkāni 2 gab.; Redīsi 5 gab.; Edame vai sojas pupiņas vai citi pākšaugi (pupiņas, turku zirņi) 300 g; Vistas fileja 500 g; Uz pannas apgrauzdētas sezama sēklas; Olīveļļa vistas cepšanai. Sastāvdaļas mērcei: 3 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta; 2 ēdamkarote kļavu sīrupa; 2 ēdamkarote sojas mērces; 2 ...
Receptes no gatavošanas meistarklases “Vēlās brokastis”
Pupiņu pastēte ( pasniegta ar KRIPPU krekeriem) Sastāvdaļas: Konservētas sarkanās pupiņas 450 g; Ķiploka daiviņa 1 gab.; Olīveļļa 3 ēdamk.; Pipari, sāls pēc garšas; Svaigi pētersīļi; Čilli; KRIPPU krekeri 12 gab. Pagatavošana: Sarkanās pupiņas noskalo zem ūdens un nosusina. Pupiņas kopā ar ķiploku, sāli, pipariem un olīveļļu liek blenderī un blendē, līdz masa ir viendabīga. Ja pastēte šķiet pa biezu, pievieno nedaudz ...
Receptes no gatavošanas meistarklases “Svētku vakariņas”
Kaneloni ar vistas gaļu Sastāvdaļas: Makaroni „Canelloni” jeb makaronu trubiņas 250 g; Parmezāna siers 100 g; Maltā vistas gaļa 1 kg; Spināti 70 - 80 g; Puravs 1 gab.; Ķiploka daiviņas 2 gab. Mērcei: 100% ķirbju biezenis jeb vārīts un sablenderēts ķirbis 400 g; Saldais sīpols 1 gab.; Nerafinēta olīveļļa; Ķiploku daiviņas 2 gab.; Žāvēts timiāns; Buljons 500 ml; Sāls un pipari pēc garšas. Pagatavošana: ...
Psiholoģiskais atbalsts līdzatkarīgajiem – bezmaksas nometnes
Rīgas domes Labklājības departaments ESF projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina atkarīgo personu ģimenes locekļus piedalīties bezmaksas psiholoģiskā atbalsta nometnēs. Interesenti var pieteikties vienai nometnei, izvēloties datumu: gada 5.-7. augustā vai gada 2.-4. septembrī. Katra nometne ilgst trīs dienas, kuru laikā tās dalībnieki saņems profesionālu psiholoģisko atbalstu; varēs padziļināt savu izpratni par atkarību un līdzatkarību; ...
