Jaunumi
Veselīga dzīvesveida dienas 16.09. programma
Pasākumi uz galvenās skatuves: 12.00 – 12.10 “Capoeira Latvija” priekšnesums 12.10 – 12.20 Rīgas domes pārstāvja uzruna 12.20 – 12.35 Rīgas Ostvalda vidusskolas deju priekšnesums 12.35 – 13.00 Biedrības \"Rīgas aktīvo senioru alianse\" priekšnesums 13.00 – 13.30 Veikborda paraugdemonstrējumi 13.30 – 13.50 Fitnesa kluba “Reaktors” viktorīna 14.00 – 14.10 Rīgas domes pārstāvja uzruna 14.10 – 15.00 Vingro kopā ar MyFitness! 15.00 – 15.10 ...
Austrumu slimnīcā atklāta brīvprātīgo kustība vēža pacientu atbalstam
8. septembrī plkst. 12:00 Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes slimnīcā ar svinīgu pasākumu tika atklāta brīvprātīgo kustība onkoloģisko pacientu atbalstam. Turpmāk speciāli apmācīti brīvprātīgie dosies pie vēža pacientiem Austrumu slimnīcā, lai uzklausītu un sniegtu atbalstu grūtajā dzīves posmā. Uzzināt diagnozi „vēzis” ikvienam ir liels trieciens, bet visgrūtāk klājas pacientiem, kuri ir vientuļi un nesaņem atbalstu no tuviniekiem. Lai pacienti ...
Pavadi brīvdienu aktīvās izklaidēs – nāc uz veselīga dzīvesveida dienu Lucavsalā!
[pdf-embedder url=\"https://www.veseligsridzinieks.lv/wp-content/uploads/2017/09/veseliga_dzivesveida_diena.pdf\"] Gan medijos, gan ārstu kabinetos arvien vairāk tiek uzsvērta veselīga dzīvesveida nozīme – tas palīdz justies labi, izvairīties no dažādām kaitēm un nenovecot. Taču kā neapjukt piedāvājumā, ar ko sākt un ko paturēt prātā, sperot pirmos soļus aktivitāšu pasaulē? Nāc sestdien, 16. septembrī uz Lucavsalu no plkst. 12.00 – 17.00, lai visu uzzinātu, pamēģinātu ...
Māmiņas tiek aicinātas uz bezmaksas nodarbībām par veselīgu uzturu
Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros aicina topošās un jaunās māmiņas uz nodarbībām par veselīgu uzturu, ko realizē mācību centrs “BUTS”. Nodarbībās speciālisti sniegs zināšanas un palīdzēs rast izpratni par veselīgu uzturu, kas palīdzēs neapjukt plašajā informācijas un padomu klāstā, ar ko mūsdienās ik dienas sastopas jaunie vecāki. Brīdī, kad ģimenē tiek plānots vai jau ienācis bērniņš, vecāki ...
Aicinām pieteikties Ēdiena gatavošanas meistarklasei “Sēnes”
Rudens ir īstais sēņu laiks. Pēc lietainajām dienām sēnes saaugušas katrā meža stūrī. Daudzi no mums labprāt pavada brīvdienas mežā, pielasot pilnus grozus ar sēnēm. Sēņu lasīšana ir labs brīvā laika pavadīšanas veids, kas liek mums izkustēties svaigā gaisā. Savukārt sēnes – lieliska veselīga uztura sastāvdaļa. Sēnes, līdzīgi kā dārzeņi, pārsvarā sastāv no ūdens, līdz ar to satur maz kaloriju, tauku un ogļhidrātu. Sēnes satur arī B grupas vitamīnus ...
Receptes no Ēdienu gatavošanas meistarklases “Tomāti”
26.augustā Rīgas Centrāltirgū notika Veselīga uztura skolas Ēdienu gatavošanas meistarklase \"Tomāti\", kuras laikā tās dalībnieki uztura speciālistes Gunas Bīlandes vadībā pagatavoja vairākus veselīgus un garšīgus ēdienus. Tā kā tomātu laiks vēl pilnā plaukumā, piedāvājam iepazīties ar pagatavoto ēdienu receptēm. Gaspačo Sastāvdaļas: 4 vidēji lieli tomāti; sula no ½ citrona; 1 zariņš bazilika; 1 zariņš pētersīļu; 1 vidējs avokado; ...
Nāc un piedalies!
Jau tradicionāli katra mācību gada sākumā Rīgas bērniem un jauniešiem tiek rīkoti svētki \"Nāc un piedalies\", kuros bērniem un jauniešiem būs iespējams izvēlēties sev piemērotāko un saistošāko interešu vai sporta izglītības programmu. Šogad svētki notiks 2. septembrī no plkst. 12.00 līdz 17.00 Vērmanes dārzā. Pasākumā piedalīsies arī Rīgas domes Labklājības departaments. Šoreiz Departamenta pārstāvji pievērsīs pastiprinātu uzmanību traumatisma ...
Ieteikumi vecākiem 1.septembrī
Jau klāt ir 1.septembris, smaidīgi un sapucējušies skolēni ar ziediem rokās dosies uz savām skolām. Citiem bērniem šis būs pirmais 1.septembris, tāpēc jo īpaši nozīmīgs, bet citi dosies satikt vasaras mēnešos nesatiktos draugus un jau iepazītos skolotājus. Īpaši svarīgs un satraukumu pilns 1.septembris ir gan pašiem pirmklasniekiem, gan viņu vecākiem. Skolas gaitu uzsākšana, jauna vide un draugi nereti spēj izraisīt organisma adaptācijas spēju mazināšanos. ...
Aicinām pieteikties ēdiena gatavošanas meistarklasei “Tomāti”
Tomāts ir ļoti garšīga un organismam noderīga oga. Tomāti satur daudz C un A vitamīna, kā arī vairākus D grupas vitamīnus. Ēdot tomātus, uzņemam arī kalciju, magniju, mangānu, dzelzi, kobaltu, molibdēnu, cinku, jodu. Tomātu ēšana ir ieteicama jebkuram cilvēkam to pozitīvās ietekmes uz organismu dēļ. Tomātos esošā folijskābe un dzelzs palīdz cīnīties ar mazasinību, kālijs stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, stabilizējot sirds ritmu, palīdz aritmijas gadījumā, ...
Ieteikumi vecākiem par bērnu drošību rotaļu laukumos
Liela daļa bērnu, kuri vasaru pavada Rīgā, ikdienā labprāt apmeklē rotaļu laukumus. Mazākos bērnus pavada vecāki vai citi pieskatītāji, savukārt lielākie bērni rotaļu laukumus apmeklē patstāvīgi. Lai rotaļu laukumā pavadītais laiks būtu patīkams un drošs, gan vecākiem, gan bērniem ir jāievēro vairākas lietas, kas ļaus izvairīties no traumām un citām nepatīkamām situācijām. Vecāki, Pieskatiet savus bērnus! Neaizraujaties ar telefonu, žurnāliem ...
