Vingrošanas nodarbības bērniem – grafiks 2019.gada septembrim

ESF projekts stājas vingrošana SEPTEMBRIS

Lai pieteiktos nodarbībām, lūdzam zvanīt uz tālr. nr. 27766371.
Nodarbības notiek sporta studijā VingroSev.lv, Ganību dambī 7k-2, Rīgā.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Dabas takas “Veselības maršruts” atklāšana 2019.gada 14.augustā

Domājot par Rīgas iedzīvotāju un viesu veselību, Rīgas domes Labklājības departaments Vecmīlgrāvja teritorijā  Rīgā, Augusta Dombrovska ielā 88, līdzās Rīgas Rīnūžu vidusskolai,  ir izveidojis dabas taku “Veselības maršruts”.

Vecmīlgrāvis atrodas 15 kilometru attālumā no Rīgas centra un to ieskauj meža masīvs. Vecmīlgrāvis ir viena no industriālākajām Latvijas vietām. Rīgas Rīnužu vidusskola ir izvirzījusi mērķi veidot šīs pilsētas daļu par vietu, kur tapt pilsētas nākotnei, tāpēc labprāt sadarbojās ar Rīgas domes Labklājības departamentu, piedaloties dabas takas izveidē.

Dabas takā “Veselības maršruts” ir iekļauti vairāki pieturas punkti, kuros ir norādīti viegli saprotami, uz vietas izpildāmi un visām vecuma grupām pielāgoti vingrinājumi, kas paredzēti visām muskuļu grupām, kā arī dažāda veida šķēršļi, kuru pārvarēšana attīstīs ķermeņa līdzsvaru un koordināciju. Dodoties “Veselības maršrutā” ir padomāts arī par nelielu prāta treniņu.  Gan pastaigas laikā, gan pēc tās ir iespējams gūt pozitīvas emocijas, vingrojot un izkustoties ar prieku.

Lai iepazīstinātu Rīgas iedzīvotājus un viesus ar jaunizveidoto dabas taku, Rīgas domes Labklājības departaments aicina visus interesentus uz takas atklāšanu 2019.gada 14.augustā, plkst. 11:00. Atklāšanas pasākuma apmeklētājiem būs iespējams piedalīties bezmaksas nūjošanas nodarbībā trenera vadībā, iepazīstoties ar taku un tās pieturas punktos iekļautajiem vingrinājumiem. Arī vingrinājumus būs iespējams izpildīt trenera vadībā. Lai varētu piedalīties nūjošanas nodarbībā un pilnvērtīgi izstaigāt “Veselības maršrutu”, izpildot visus vingrinājumus, aicinām ģērbties sportiskās vai ērtās drēbes un apavos.

Uz dabas takas atklāšanu, kā arī tās lietošanu, aicinām ne tikai Vecmīlgrāvja iedzīvotājus, bet jebkuru rīdzinieku vai pilsētas viesi.

Vingrošanas nodarbību grafiks 2019.augustam

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Jogas nodarbības 2019.gada augustā


Sīkāka informācija par jogas nodarbībām pieejama šeit.

Lai pieteiktos nodarbībām, lūdzam zvanīt uz tālr. nr. 26557599 vai 27008515.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

 

Pasaules Hepatīta diena 2019

Arī šogad 28.jūlijā tiks atzīmēta Pasaules Hepatīta diena. Pievēršot uzmanību vīrushepatītu profilaksei, kontroles pasākumiem un veselības pārbaužu veikšanai, aicinām atrast laiku un veikt bezmaksas B un C hepatītu eksprestestus. Testu veikšanu ir anonīma un pieejama jebkuram interesentam. Testu veikšanas laikā, neatkarīgi no testa rezultāta, būs iespējams saņemt speciālista konsultāciju un iepazīties ar informatīvajiem materiāliem.

hepatita_diena_2019_kalendars_proj_1

Vingrošanas nodarbības bērniem – grafiks 2019.gada augustam

vingrošana bērniem augusts

Lai pieteiktos nodarbībām, lūdzam zvanīt uz tālr. nr. 27766371.
Nodarbības notiek sporta studijā VingroSev.lv, Ganību dambī 7k-2, Rīgā.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Bezmaksas jogas nodarbības Rīgā

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros piedāvā apmeklēt bezmaksas jogas nodarbības.

Joga ir ķermeņa, prāta un dvēseles vadīšanas un pilnveidošanas prakse un teorija, kas radusies Senajā Indijā. Joga ir viena no sešām hinduisma filozofisko tradīciju ortodoksālajām skolām. Hinduismā, budismā un džainismā pastāv plašs jogas skolu, formu un mērķu loks. Rietumu pasaulē bieži ar terminu ‘joga’ saprot hatha jogu, kur tiek uzsvērta fiziskā attīstība, izpildot dažādus vingrinājumus, sauktus par āsanām.

Rietumu pasaulē cilvēki ar jogu pārsvarā nodarbojas nevis reliģisku iemeslu vadīti, bet gan veselības uzlabošanas un uzturēšanas nolūkos. Nodarbošanās ar jogu var palīdzēt atbrīvoties no muguras, locekļu un muskuļu sāpēm un samazināt ikdienas stresu. Cilvēki, kas regulāri nodarbojas ar jogu, ir mierīgāki, fiziski jūtas labāk, ir enerģijas pilni.

Joga ir piemērota dažādu vecumu un fiziskās sagatavotības cilvēkiem. Jogā esošie dažādie elementi ļauj atrast katram ko piemērotu. Lai varētu sākt nodarboties ar jogu, nav nepieciešamas īpašas priekšzināšanas, visu nepieciešamo apgūsi laika gaitā.

Jau jūlijā bez maksas ar jogu varēs iepazīties jebkurš interesents, apmeklējot Rīgas domes Labklājības departamenta organizētās jogas nodarbības. Jūlijā nodarbības notiks pirmdienās un piektdienās plkst. 8:00 biznesa centra Torensberg telpās, Tīraines ielā 1, Rīgā, un sestdienās plkst. 9:00, džudo kluba Bosko telpās, Spilves ielā 6, Rīgā.

Lai pieteiktos nodarbībām, lūdzam zvanīt uz tālr. nr. 26557599 vai 27008515.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

 

Foto: Cedric Lim/Pexels

“Rīgas Veselības centrs” – pieci attīstības gadi pacientu interešu vārdā

14.jūlijā savas darbības pirmo piecgadi atzīmēs SIA “Rīgas veselības centrs”. Centrs tika izveidots 2014. gadā un apvieno sešas filiāles: “Ziepniekkalns”, “Ķengarags”, “Imanta”, “Bolderāja”, “Torņakalns” un “Iļģuciems”, kas sniedz veselības aprūpes pakalpojumus vairumam Pārdaugavas un daļai Ķengaraga iedzīvotāju (vidēji 200 000 pacientiem gadā) iespējami tuvu viņu dzīves vietai. ”Mēs esam jums tuvāk” – tā skan arī sabiedrības moto.

SIA “Rīgas veselības centrs” sniedz plašu gan valsts apmaksāto, gan arī maksas veselības aprūpes un profilakses pakalpojumu klāstu kā pieaugušajiem, tā bērniem, nodrošinot diagnostiskos izmeklējumus, speciālistu konsultācijas un daudzveidīgas rehabilitācijas iespējas. “Rīgas veselības centra” misija ir rūpes par rīdzinieku veselību, kas tiek īstenota, izmantojot jaunākās tehnoloģijas un pieredzējušu veselības aprūpes speciālistu zināšanas.

Skaidrīte Vasaraudze, “Rīgas veselības centra” valdes priekšsēdētāja: „Mēs sistemātiski cenšamies aizvien labāk un kvalitatīvāk risināt rīdzinieku veselības aprūpes, veselības veicināšanas un slimību profilakses vajadzības. Tas attiecas kā uz pakalpojumu kvalitātes un pieejamības uzlabojumiem, tā telpu un aprīkojuma atjaunošanu un modernizāciju. Šo piecu gadu laikā divas no mūsu filiālēm – “Imanta” un “Iļģuciems” – ir ieguvušas pilnībā jaunu veidolu, un drīzumā tām pievienosies arī trešā – “Bolderāja”. Esam gandarīti, ka vairāku gadu garumā dažādu projektu ietvaros nodrošinām veselības veicināšanas bezmaksas pakalpojumus dažādām iedzīvotāju grupām (t.sk., bērniem un grūtniecēm), t.sk., to projektu, kas tiek finansēti no Rīgas domes Labklājības departamenta īstenotā Eiropas Sociālā fonda projekta “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” līdzekļiem. Mēs esam pateicīgi kā mūsu pieredzes bagātajiem veselības aprūpes speciālistiem, tā arī jaunajiem mediķiem par viņu vēlmi strādāt mūsu komandā, sekot medicīnas zinātnes attīstības tendencēm, palīdzot mums aizvien profesionālāk un kvalitatīvāk rūpēties par pacientu veselību, uzlabot un pilnveidot pakalpojumu klāstu un saturu. Tāpat arī liela atzinība pienākas mūsu zinošajiem administrācijas darbiniekiem un sadarbības partneriem, kuru ieguldījums palīdz attīstīt “Rīgas veselības centru” par mūsdienīgu un konkurētspējīgu ārstniecības iestādi.”

SIA “Rīgas veselības centrā” strādā gandrīz 500 darbinieki, t.sk., vairāk nekā 300 veselības aprūpes speciālisti. Sabiedrība iznomā telpas ģimenes ārstiem prakšu darbības nodrošināšanai – šobrīd tās filiālēs primārās veselības aprūpes pakalpojumus sniedz vairāk kā 50 ģimenes ārsti. Turklāt centrs ir viena no tām nedaudzajām veselības aprūpes iestādēm Rīgā, kas nodrošina valsts finansētus dežūrārstu pakalpojumus ārpus ģimenes ārstu darba laika un brīvdienās/svētku dienās.

Projekta partneri tiekas projekta noslēguma sanāksmē Turku

Ir īstenotas visas Centrālā Baltijas jūras reģiona projektā “Vairāk iespēju!” (PVS ID 3684; “MUCH MORE” CB 694) plānotās aktivitātes, kuru mērķis ir uzlabot sociālās iemaņas un darba prasmes vidēja gadagājuma vīriešiem ar alkohola atkarību pagātnē, kā arī sniegt zināšanas un pieredzi speciālistiem par to, kā motivēt klientus būt veseliem un sociāli aktīviem.

Laika posmā no 2018. gada maija līdz 2019. gada 31. martam  notikušas 38 mākslas terapijas nodarbības, 32 veselīga un ekonomiska uztura nodarbības un 40 sporta aktivitāšu nodarbības. Projekta īstenošanas vietās – sociālās rehabilitācijas centros (SRC) Nova Vita un Ratnieki  kopumā iesaistīti 71 vīrieši ar alkohola atkarību pagātnē ar mērķi uzlabot viņu dzīves kvalitāti un  veselību, sniegt jaunas iespējas integrācijai sabiedrībā un mazināt nevienlīdzību.

Projekta noslēguma sanāksmē Turku pilsētā Somijā  2019. gada 21. un 22. maijā piedalījās trīspadsmit dalībnieki no trīs projektā iesaistītajām valstīm – Latvijas (Rīgas), Somijas (Turku) un Zviedrijas (Jēveles). Noslēguma seminārā tika prezentēta animācijas īsfilma, kura tika izveidota projekta gaitā ar mērķi to izmantot tiem speciālistiem, kuri strādā ar šo mērķa grupu, lai informētu par izaicinājumiem un grūtībām  darbā ar atkarības slimību.

Sanāksmē visi partneri prezentēja projekta rezultātus, kas apstiprināja, ka projekta rezultatīvie rādītāji ir sasniegti un pat ievērojami pārsniegti. Īstenojot projektu ir bijis jāsaskaras ar vairākiem izaicinājumiem – klientu neizpratni par izvēlēto metožu lietderību, grupu dalībnieku biežo mainību, neprasmi klausīties un aktīvi iesaistīties. Jurijs Kapustins (biedrība “Integrācija sabiedrībai”) atzina, ka sākotnēji bijis skeptisks, vai šādas jaunas pieejas un nodarbību veidi būtu nepieciešami un efektīvi. Taču novērotais projekta īstenošanas laikā ļāvis secināt, ka izvēlētās metodes un zināšanas, ko sniedz projekts ir patiešām noderīgas sociālās rehabilitācijas klientiem un labi iekļaujas kopējā centra programmā. Viņš uzsvēra, ka meklēs iespējas īstenot pilotēto programmu arī turpmāk pēc projekta beigām.  Arī SRC “Nova Vita” pārstāves apliecināja, ka projekta aktivitātes sekmē klientu sociālās rehabilitācijas procesu.

Visu projekta partneru sniegtā informācija parādīja, ka katrā valstī ir atšķirīga pieeja atkarīgu klientu motivēšanā un rehabilitācijā, ir dažādas pieejas kopēja mērķa sasniegšanai. Būtiski, ka ir īstenoti izvirzītie mērķi –  klienti saņēmuši sociālo atbalstu un ieguvuši jaunas prasmes, kā arī pārrobežu sadarbības un pieredzes apmaiņas rezultātā, apliecināts, ka Rīgas pieredze ir labās prakses piemērs tam, kā notiek cilvēku, kuri cieš no alkohola atkarības, rehabilitācija.