Jau rīt, 2014.gada 4.oktobrī plkst. 10.00-14.00 Bērnu klīniskās univeristātes slimnīcas poliklīnikas telpās, Vienības gatvē 45, notiks “Vinnija Pūka skolas” pirmā nodarbība. Lekcijas tēma – ALERĢISKĀS SASLIMŠANAS. Ikviens vecāks ir laipni aicināts ierasties kopā ar bērniem, jo lekciju laikā bērnus pieskatīs Vinnijs Pūks ar saviem uzticamajiem palīgiem. Lekcija – BEZ MAKSAS!
Trenēties un stiprināt savu veselību ar fiziskajām aktivitātēm iespējams ne tikai iekštelpās un sporta zālēs. Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Tautas sporta asociāciju aicina rīdziniekus apmeklēt kādu no brīvdabas trenažieru zālēm zem atklātas debess un piedalīties fizisko vingrinājumu nodarbībās kopā ar treneri.
Latvijas Goda ģimenes apliecība “3+ Ģimenes karte” ir valsts veidota atbalsta sistēma daudzbērnu ģimenēm, kas reizē kalpos arī kā apliecinošs dokuments tam, ka ģimenē aug trīs un vairāk bērni vecumā līdz 18 gadiem. Šīs kartes īpašniekiem būs iespēja saņemt atlaides, izmantojot paklapojumus, kurus piedāvā valsts un privātie uzņēmumi Latvijā. Uzzini vairāk! Continue reading
2012.gada 18.decembrī Rīgas domē ir apstiprināta koncepcija “Ģimenei draudzīga Rīga”, kuras īstenošanai izstrādātais rīcības plāns 2013.-2016.gadam paredz ieviest virknni pakalpojumu un atvieglojumu, kas vērsti uz ģimenēm ar bērniem, to skaitā – daudzbērnu ģimenēm (lasīt vairāk).
Kā jūs domājat, cik daudz fiziskās aktivitātes nepieciešamas bērniem? Pareizā atbilde – fiziskajām aktivitātēm vajadzētu aizņemt vismaz 60 minūtes bērnu un pusaudžu ikdienā. Tas var izklausīties daudz, taču nepieciešams tikai iedrošināt un motivēt savu bērnu piedalīties vecumam atbilstošās nodarbībās, kas rada prieku. Piedāvājiet daudzveidību! Galvenais- pārliecinieties, ka Jūsu bērns veic kādu no trim fizisko aktivitāšu veidiem:
Ja nepieciešams ievērot diētu sirds un asinsvadu veselībai, divi galvenie produkti, ko nav ieteicams iekļaut uzturā ir vienkāršais cukurs un sāls. Continue reading
Sirds mūsu organismā darbojas kā sūknis, kam jāpaveic smags darbs, lai nodoršnātu asinaspgādi visam ķermenim. Lielākā daļa sirds un asinsvadu slimnieku ir cilvēki ar lieko svaru, kas rada papildus slodzi sirdij un asinsvaadiem, ilgtermiņā izraisot arī nespēku, reiboni, vēnu varikozi, sirds ritma traucējumus un citas veselības problēmas.
Ar tradīcijām apvīts, ar dažādām kultūras izpausmēm saistīts un tādēļ nereti nepamatoti savas kaitīgās ietekmes attaisnots, alkohols tomēr ir un paliek atkarību izraisoša viela.
Tabakas industrija katru gadu tērē lielu naudu savu produktu popularizēšanai, jo jauniešu ievilināšana tabakas atkarībā ir šo pūļu galvenais mērķis. Pateicoties cieši savītam mārketinga tīklam, kas sastāv no tabakas reklāmas, tirdzniecības veicināšanas un sponsorēšanas, industrija ir veiksmīgi saistījusi tabaku ar valdzinājumu, izpriecām un piedzīvojumiem, lai pievilinātu jauniešus. Continue reading
