Tabakas industrija katru gadu tērē lielu naudu savu produktu popularizēšanai, jo jauniešu ievilināšana tabakas atkarībā ir šo pūļu galvenais mērķis. Pateicoties cieši savītam mārketinga tīklam, kas sastāv no tabakas reklāmas, tirdzniecības veicināšanas un sponsorēšanas, industrija ir veiksmīgi saistījusi tabaku ar valdzinājumu, izpriecām un piedzīvojumiem, lai pievilinātu jauniešus. Continue reading
Narkotiskās un psihotropās vielas
Svarīgākā visu atkarības vielu būtība ir – tie spēj izraisīt slimīgu tieksmi atkārtot atkarības vielu lietošanu, tādēļ var teikt, ka atkarības vielas atņem cilvēkam neatkarību, brīvību, padara to atkarīgu, nomāc tā iepriekšējās intereses, devalvē dzīves vērtības, izmaina personību, atņem darba spējas. Tāpēc arī pamatoti šo slimīgo atkarību dēvē par narkomāniju. Continue reading
Azartspēles un datorspēles
Pie azartspēlēm pieder spēļu automāti, kazino spēles, bingo, kāršu spēles, totalizators un derības, loterijas u. tml. Azartspēļu atkarība rada uzvedības impulsu kontroles traucējumus – nepacietību, steigu, neapdomību, pēkšņumu, uzliesmojumu. Ja cilvēks kļūst atkarīgs no azartspēlēm, viņš nespēj pretoties saviem impulsiem izpildīt darbību, kaut arī tā nes kaitējumu sev vai citiem. Pirms šīs darbības veikšanas tiek izjusts pieaugošs sasprindzinājums vai aktivācija, darbības izpildīšanas laikā tiek izjusts vai nu prieks par vēlmes piepildījumu, vai atvieglojuma izjūta, tūlīt pēc darbības – patiesa nožēla, pašnosodīšana vai vainas izjūta.
Datoratkarība ietver sevī šādas atkarības:
• interneta
• spēļu
• čata.
Brīdinājuma signāli, kas norāda uz iespēju kļūt par datoratkarīgo:
(1) datora lietošana, lai aizdzītu sliktu noskaņojumu, baudas gūšanai, lai atbrīvotos no stresa;
(2) ja nav iespējas spēlēt, pārņem nemiers, parādās nekontrolējama uzvedība, depresijas iezīmes;
(3) pieaug laiks, kas tiek pavadīts pie datora, tiek tērēta lielāka naudas summa internetam, programmām, citai datora atribūtikai;
(4) tiek traucēta pienākumu izpilde skolā, darbā, ģimenē;
(5) melošana par laiku, kas tiek pavadīts pie datora;
(6) plānoto karjeras, izglītības iegūšanas vai ģimenes mērķu zudums;
(7) nespēja kontrolēt laiku, kas pavadīts pie datora.
Brīvdabas trenažieru zāles – ikvienam jebkurā laikā!
Trenēties un stiprināt savu veselību ar fiziskajām aktivitātēm iespējams ne tikai sporta zālēs. Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Tautas sporta asociācija aicina apmeklēt kādu no brīvdabas trenažieru “zālēm” zem atklātas debess un piedalīties fizisko vingrinājumu nodarbībās kopā ar treneri. Continue reading
13.septembris – par godu tētiem!
13. septembrī notika lielie svētki par godu Tēva dienai Svētku programma sākās ar tēvu gājienu un saukli “Lepns, ka esmu tēvs”, kā arī bija gana daudz un dažādi pasākumi lieliem un maziem.
Kā un kāpēc sevi pasargāt no nedrošas pārtikas?
Uzmanība, izvēloties, gatavojot un pasniedzot pareizi sagatavotu un uzglabātu pārtiku, būs labākais palīgs virtuvē, jo tā var pasargāt gan savu, gan savu tuvinieku veselību. Kāpēc? Lai arī lielākā daļa mikroorganismu neizsauc cilvēku saslimšanas, tomēr daudzi no mikroorganismiem, kas mīt augsnē, ūdenī, dzīvnieku un cilvēku organismā, ir bīstami. Continue reading
Droša pārtika uzturā
Droša pārtika? Nedomā, ka tam ir saistība vien ar roku turēšanu prom no švīkstoša pārtikas naža asmens… droša pārtika uzturā – tas nozīmē zināt, kā izvairīties no dažādu veselībai bīstamu baktēriju izplatīšanās, kā droši un veselīgi pārtiku sagatavot un pat to – kā droši iepirkties, lai pārtikas grozā nonāktu pēc iespējas drošāki produkti. Pārtika, kas nav atbilstoši sagatavota, var saturēt dažādas veselībai bīstamas baktērijas un izraisīt dažādas slimības, piemēram, salmonelozi. Continue reading
Soļošana – sper pirmo soli sirds veselībai!
Nav noslēpums, ka regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzlabot Tavu vispārējo veselību un fizisko stāvokli, kā arī samazina daudzu hronisku slimību risku. Bet daudziem šķiet, ka jāpieliek lielas pūpes vai finanses, lai pievērstos fiziskajām aktivitātēm ikdienā regulāri. Tā nebūt nav! Staigāšana! Kas gan var būt vienkāršāks par to? Tā taču ir viena no cilvēka dabiskākajām nodarbēm! Continue reading
Rīdzinieka kartes īpašniekiem
Rīgas pašvaldības “Rīgas 1.slimnīca” pieejamas atlaides “Rīdzinieka kartes īpašniekiem” – par MAKSAS pakalpojumiem, kas stājās spēkā ar šī gada 1.jūliju:
SIA “Rīgas veselības centrs”
Šovasar, 2014. gada 14. jūlijā, notikusi reorganizācija, kā ietvaros apvienotas komercsabiedrības – Rīgas pašvaldības sabiedrības ar ierobežotu atbildību: Continue reading
