Veselīgs dzīvesveids paredz ne vien aktīvu dzīvi kustībā, bet arī zināšanas par to, kā labāk, drošāk un interesantāk mesties piedzīvojumos tā, lai no tiem paliktu tikai labas atmiņas. Tādēļ Veselīga dzīvesveida diena aicina uz nodarbībām ne vien pieaugušos, bet arī bērnus!
9.jūnijā no plkst. 12.00 – 16.30 Rīgas Skolēnu pilī norisināsies dažādas nodarbības visu vecumu bērniem. Vismazākos – pirmsskolas vecuma bērniņus gaidīs priecīga dziesmu, deju un burbuļu nodarbība “Tīro roku festivāls!”, kurā mūziķe, pedagoģe un Orff mūzikas studijas vadītāja Rebeka Arhipova mācīs bērniem pareizu un interesantu roku mazgāšanu. Izklausās vienkārši, taču vadītāja sola – būs jautri! Šī ir arī visaktīvākā nodarbība, kura noteikti ies pie sirds tiem bērniem, kuri nespēj ne mirkli nosēdēt mierā.
Ne mazāk interesantas klausāmas un skatāmas nodarbības sarūpējuši arī citi nodarbību vadītāji. Elektrum Olimpiskā Centra nodarbībā “Zinām. Peldam. Droši.” peldēšanas trenera Toma Jēkabsona vadītā nodarbībā jaunie klausītāji varēs uzzināt, kas ir svarīgākais drošai atpūtai pie ūdens un kā palīdzēt sev vai biedram, ja gadījusies nelaime. Kuri atpūtas objekti var būt labākie glābšanas rīki? Kā izvērtēt savas spējas uz ūdens un novērtēt situāciju? Par visām šīm svarīgajām lietām nodarbībā, uz kuru īpaši aicināti arī pusaudži, kuri nereti pie ūdens atpūšas vieni paši.
Par drošību mazākiem bērniem nodarbībā Pirmais solis drošs! stāstīs arī Vilks Apdomīgais un Lapsa Ašā, kurai allaž gadās dažādas bīstamas idejas. Jautrā izrādes formātā Lapsa un Vilks iepazīstinās bērnus ar drošu uzvedību uz ielas, drošu šūpošanos, braukšanu ar velosipēdu vai skrituļslidām, lēkāšanu pa batutu un citām tēmām. Iesakām apmeklēt šo nodarbību, lai vasara būtu droša un bez nepatīkamiem starpgadījumiem!
Tāpat arī divas nodarbības veltītas veselīgai ēšanai un rūpēm par veseliem zobiem. Mazajiem klausītājiem piemērotā saturā par labiem un ne tik labiem produktiem varēs uzzināt nodarbībā “Vesels ēdis! Veselu zobu ABC!”. Savukārt Veselīga uztura spēlē varēs zināšanas izmēģināt arī praksē, izspēlējot veselīgo un neveselīgo produktu spēli un uzzinot, kāpēc katrs no tiem ir vai nav ieteicams. Abas nodarbības ir laba iespēja veicināt veselīga uztura paradumus bērnu ēdienkartē.
Uz visām nodarbībām nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās! Pieteikties var, zvanot uz tālruni 28305097. Lūgums norādīt vārdu, uzvārdu un interesējošo nodarbību un tās laiku!
NODARBĪBU PLĀNS:
| 13.00 – 13.40
14.00 – 14.40 15.00 – 15.40 16.00 – 16.40
|
Tīro roku festivāls | Dziesmu, deju un burbuļu nodarbība ar animācijas filmiņu skatīšanos un kopīgu roku mazgāšanu. |
| 12:00-12:30
|
Vesels ēdis! Veselu zobu ABC!
|
Atraktīva nodarbība par zobu veselību, higiēnu un uzturu pirmsskolas vecuma bērniem ar vecākiem. Iemācies rūpēties par zobiņiem pareizi! |
| 12:40-13:10
|
Zinām. Peldam. Droši.
Elektrum Olimpiskā Centra nodarbība |
Nodarbība par peldēšanu un drošību uz ūdens skolas vecuma bērniem, pusaudžiem un vecākiem. Vada peldēšanas treneris Toms Jēkabsons. |
| 13:20-13:50
|
Pirmais solis drošs!
|
Bērnu traumatisma profilakses nodarbība pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem ar vecākiem. Viss par drošību mājās, rotaļlaukumā un uz ielas. |
| 14:00-14:30
|
Vesels ēdis! Veselu zobu ABC!
|
Atraktīva nodarbība par zobu veselību, higiēnu un uzturu pirmsskolas vecuma bērniem ar vecākiem. Iemācies rūpēties par zobiņiem pareizi! |
| 14:40-15:10
|
Zinām. Peldam. Droši.
Elektrum Olimpiskā Centra nodarbība |
Nodarbība par peldēšanu un drošību uz ūdens skolas vecuma bērniem, pusaudžiem un vecākiem. Vada peldēšanas treneris Toms Jēkabsons. |
| 15:20-15:50
|
Pirmais solis drošs!
|
Bērnu traumatisma profilakses nodarbība pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem ar vecākiem. Viss par drošību mājās, rotaļlaukumā un uz ielas. |
| 16:00-16:30
|
Veselīga uztura spēle | Interaktīva spēle par veselīgajiem un neveselīgajiem produktiem pirmsskolas vecuma bērniem. Uzzini, kāpēc daži produkti tavam vēderam un zobiņiem ir veselīgāki nekā citi!
|
Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.
