Viena no biežākajām Covid-19 izraisītajām komplikācijām ir pneimonija jeb plaušu karsonis. Lai mudinātu iedzīvotājus pie ārsta vērsties savlaicīgi un nepieciešamības gadījumā savlaicīgi saņemtu arī pacienta veselības stāvoklim atbilstošu ārstēšanu, šoreiz vēršam plašāku uzmanību šīs plaušu slimības raksturīgākajām pazīmēm.
Bezmaksas treniņi ar boksa/kikboksa elementiem personām no 16 gadiem februārī
Sākot ar š.g. februāri iedzīvotājiem Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros sadarbībā ar SIA “Ķīpsalas peldbaseins” būs pieejamas jauns pakalpojums fiziskās sagatavotības nodarbības ar boksa/kikboksa elementiem. Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot gan mentālo, gan fizisko veselību cilvēkiem jebkurā vecumā ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni.
Dalībnieki var pieteikties nodarbībām, izmantojot kādu no šiem veidiem:
-
- tiešsaistē platformā baseinsnodarbibas.setmore.com;
- zvanot pa tālruni +371 26586111
Apmeklējot nodarbības, iedzīvotāji piekrīt, ka to laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas, kas var tikt publicētas mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2025). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
Bezmaksas vingrošanas nodarbības senioriem februārī
Rīgas valstspilsētas pašvaldības (RVP) Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina pieteikties BEZMAKSAS vingrošanas nodarbībām senioriem!
Vingrošanas nodarbības notiek nelielās dalībnieku grupās, sertificēta fizioterapeita vadībā. Speciālists nodarbību laikā ne tikai seko līdzi vingrinājumu pareizai izpildei atbilstoši katra dalībnieka spējām, bet arī sniedz informāciju par fizisko aktivitāšu nozīmi ikdienā, drošu vingrojumu izpildes tehniku un dažādām vecuma grupām piemērotu fizisko aktivitāšu slodzi. Vingrojumus iespējams individuāli atkārtot mājās, saglabājot motivāciju arī pēc nodarbībām.
Nodarbības paredzētas iedzīvotājiem no 55 gadu vecuma un vairāk un ir īpaši izstrādātas balsta un kustību sistēmas stiprināšanai, kā arī koordinācijas un līdzsvara uzlabošanai.
Katras nodarbības ilgums 60 minūtes.
Nodarbību norises vietas:
- klīnika “Piramīda”, Kalnciema iela 27, Rīga;
- klīnika “FuturaClinic”, Tērbatas iela 30, Rīga.
DALĪBA IR BEZ MAKSAS, IEPRIEKŠ VEICOT REĢISTRĀCIJU ZVANOT VAI RAKSTOT:
- +371 291 247 27 (Kalnciema iela 27), info@piramida.lv;
- +371 264 343 33 (Tērbatas iela 30), info@futuraclinic.lv.
*Maksimālais nodarbību skaits, ko var apmeklēt viena persona, ir 10 (desmit) nodarbības.
Nodarbības finansē RVP Labklājības departaments.
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2025). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
Iespēja bezmaksas noteikt holesterīna un glikozes līmeni asinīs ar eksprestestu palīdzību februārī
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “Klīnika Piramīda 3” aicina Rīgas iedzīvotājus bezmaksas noteikt holesterīna un glikozes līmeni asinīs ar eksprestestu palīdzību, kā arī saņemt speciālista ekspreskonsultāciju.
Iedzīvotāji eksprestestus, rindas kārtībā vai ar iepriekšēju pierakstu, varēs veikt:
- Kalnciema ielā 27 – pirmdienās no plkst. 13.00 līdz 15.00, otrdienās un ceturtdienās no plkst. 14.00 līdz 16.00;
- Tērbatas ielā 30 (ieeja no Lāčplēša ielas) – pirmdienās un otrdienās no plkst. 09.00 līdz 11.00, ceturtdienās no plkst. 11.00 līdz 13.00.
Veicot eksprestestu, iedzīvotāji piekrīt, ka tā laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas, kas var tikt publicētas mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2025). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
Veselību veicinoši pārgājieni iedzīvotājiem no 55 gadiem
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina iedzīvotājus piedalīties bezmaksas veselību veicinošos pārgājienos iedzīvotājiem no 55 gadiem, būt aktīviem, iesaistīties fizisko aktivitāšu, veselīga uztura un psihoemocionālas veselības veicināšanas praktiskajās nodarbībās, veicinot socializēšanos un apgūstot jaunas veselību veicinošas prasmes īpaši šai vecuma grupai raksturīgo veselības riska faktoru mazināšanai un attālināšanai.
Pārgājieni notiks: 21.01.2026. un 28.01.2026.
- Pārgājienu maršuts: Rīga – Jelgava – Olaine – Rīga (Āgenskalna tirgus).
- Satikšanās vieta: Aspazijas bulvāris 5, Rīga, plkst. 09.00 (tiks nodrošināts transports, lai nokļūtu pārgājiena galamērķos).
- Noslēgums: Rīgā, Āgenskalna tirgū plkst. 16.00.
Pārgājienā paredzēts:
- Jelgavas pilis un pils parka apskate;
- pārgājiens pa Pasta salu gida pavadībā;
- nodarbība ar sporta speciālistu;
- pārgājiens Olainē gida pavadībā;
- veselīgas maltītes pagatavošanas meistarklase un degustācija.
Vietu skaits ir ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās ir OBLIGĀTA!
Pieteikšanās, aizpildot reģistrācijas anketu: https://ej.uz/pargajieni_jelgava
Jautājumu gadījumā rakstiet: info@gribubut.lv
Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un/ vai video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2025). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
Seminārs par jauno vecāku mentālās veselības veicināšanu
Šī gada 31. janvārī Rīgā notiks seminārs par pēcdzemdību trauksmi un pēcdzemdību depresiju. Šī tikšanās būs veltīta izpratnei par riska un aizsargājošiem faktoriem, kas ietekmē jauno vecāku emocionālo un mentālo veselību pēcdzemdību periodā. Pēcdzemdību depresijas pazīmes, atšķirības starp optimālu un traucējošu trauksmi pēcdzemdību periodā, palīdzošas un pieejamas metodes garastāvokļa regulācijai, trauksmes mazināšanas metodes – tas viss sagaidāms īsā seminārā.
Semināru vadīs sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe Iveta Krūmiņa.
Tiksimies 31.01.2026. plkst. 12.00 – 13.00 klātienes seminārā “Pēcdzemdību trauksme un depresija”
📍 Rīgā, Elijas ielā 17, 5. stāva konfeneču zālē.
Vietu skaits seminārā ir ierobežots! Obligāta iepriekšēja pieteikšanās!
Pieteikties šeit: https://ej.uz/seminari_mentalai_veselibai-2
Jautājumu gadījumā lūdzam sūtīt ziņu uz tiessaistesnodarbibas@gmail.com vai zvanīt – tālr. 28275992.
Apmeklējot semināru, dalībnieki piekrīt, ka tā laikā var tikt veiktas fotofisācijas un/vai video, kas var tikt publicēts mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2025). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
Semināri par mentālās veselības veicināšanu janvārī
Šī gada 30. janvārī Rīgā notiks semināri par mentālās veselības veicināšanu!
–
30.01.2026. plkst. 17.30 – 18.30 seminārs “Spēku izsīkums, izdegšana vai depresija? Atpazīšana un iespējamā palīdzība sev vai tuviniekam grūtībās” tiks veltīts izpratnei par dažādām emociju un resursu grūtībām, sniegs ieskatu produktīvos palīdzības un pašpalīdzības veidos. Šis seminārs ir kā ceļa karte pie dažādām resursu grūtībām – ar ko sākt un ko noteikti nedarīt. 30.01.2026. plkst. 19.00 – 20.00 seminārs “Kā atjaunot emocionālo līdzsvaru?” aicinās pievērsties emociju pašregulācijas uzlabošanai. Dažādas dzīves grūtības var iztukšot mūsu dzīvesspēka glabātuves. Kā atjaunot resursus un dzīvesspēku? Šajā seminārā – idejas, metodes, ieteikumi.–
Seminārus vadīs sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe Iveta Krūmiņa.
–
Tiksimies klātienē Rīgā, Elijas ielā 17, 5. stāva konfeneču zālē!
Vietu skaits katrā seminārā ir ierobežots! Obligāta iepriekšēja pieteikšanās!
Pieteikties šeit: https://ej.uz/seminari_mentalai_veselibai
Jautājumu gadījumā lūdzam sūtīt ziņu uz tiessaistesnodarbibas@gmail.com vai zvanīt – tālr. 28275992.
Apmeklējot seminārus, dalībnieki piekrīt, ka to laikā var tikt veiktas fotofisācijas un/vai video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2025). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
Bezmaksas jogas nodarbības personām no 16 gadiem, Daugavas labajā krastā
Informējam, ka visas vietas uz jogas nodarbībām ir aizpildītas un pieteikšanās noslēgusies!
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA „Olimpiskais sporta centrs” aicina iedzīvotājus pieteikties bezmaksas jogas nodarbībām.
Jogas nodarbībām ir visaptveroša iedarbība uz ķermeni, harmonizējot elpošanas un nervu sistēmu. Nodarbību laikā tiek stiprināti muskuļi, saites un locītavas, kā arī strādāts pie līdzsvara, lokanības, plastikas un grācijas attīstīšanas. Izmantojot jogas pozas, apzinātu elpošanu un mentālās relaksācijas metodes, tiek mazināts muskuļu saspringums, kas pozitīvi ietekmē koncentrēšanās spējas un emocionālo noskaņojumu.
Nodarbību mērķis ir iemācīt to dalībniekiem kustēties viegli un bez liekas piepūles, plūstoši pārejot no vienas jogas pozas uz otru un sinhronizējot kustību ar elpu. Nodarbības ir piemērotas gan sievietēm, gan vīriešiem ar jebkādu fiziskās sagatavotības līmeni.
Nodarbību norises vieta: Rimi Olimpiskais centrs, Grostonas iela 6 b, Rīga.
Nodarbības vadīs: sertificēta trenere Jeļena Korzāne.
Pirmā nodarbība plānota: 19.01.2026.
Vienas nodarbības ilgums: 45 minūtes.
Aktuālajam nodarbību grafikam aicinām sekot līdzi mājas lapā https://nodarbibas.olimpiskais.lv/joga/!
Pieteikšanās un papildu informācija, zvanot pa tālruni 67387710.
Iepriekšēja pieteikšanās nodarbībām ir OBLIGĀTA (vietu skaits ir ierobežots)!
Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un/ vai video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2025). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
Veselību veicinošs pasākums sievietēm no 18 gadiem
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina piedalīties divu dienu bezmaksas veselību veicinošā pasākumā sievietēm no 18 gadiem!
Pasākums notiks: 2026. gada 17. un 18. janvārī viesu namā “Gungas”, Ādažu novads, Divezeri.
Satikšanās un atgriešanās vieta: Aspazijas bulvāris 5, Rīga.
Izbraukšana: 17. janvārī plkst. 11.00.
Atgriešanās: 18. janvārī ap plkst. 16.00.
Programmā paredzēts:
- izglītojošas nodarbības ar psihologu par emocionālo līdzsvaru, stresa mazināšanu un pašapziņas stiprināšanu ikdienā;
- vidējas intensitātes vispārējās fiziskās aktivitātes nodarbības;
- pārgājiens dabā pa meža takām;
- uztura meistarklases ar degustāciju;
- ēdināšana (brokastis, pusdienas, launags, vakariņas);
- dzīvošana un nakšņošana etnogrāfiskās mājās 2 – 4 vietīgās istabiņās.
Sīkāku informāciju saņemsiet savā e-pastā pēc pieteikšanās.
Pieteikšanās: https://ej.uz/veseliba_gungas
Uzmanību! Vietu skaits ierobežots!
Jebkuru jautājumu gadījumā rakstiet uz: info@gribubut.lv
Apmeklējot pasākumu, dalībnieki piekrīt, ka tā laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un/vai video, kas var tikt publicēti mājaslapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Photo by Becca Tapert on Unsplash
Bezmaksas fitnesa nodarbības janvārī
Rīgas valstpilsētas pašvaldības (RVP) Labklājības departaments sadarbībā ar “GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrību aicina Rīgas iedzīvotājus pieteikties bezmaksas fitnesa nodarbībām zālē (personām no 16 gadiem).
Nodarbību apraksts:
- pilates – zemas un vidējas intensitātes vingrinājumi, kuru laikā tiek tonizēta visa ķermeņa muskulatūra, akcentējot dziļās muskulatūras stiprināšanas nozīmi;
- funkcionālais treniņš – vingrinājumi, kas vērsti uz ikdienā nepieciešamo kustību pareizu izpildi. Nodarbības laikā var tikt pielietots dažāda veida inventārs, spēka, izturības, ātruma, līdzsvara attīstīšanai. Nodarbības laikā var tikt pielietota apļa vai intervāla treniņa metode;
- brazilian butt – vidējas intensitātes vingrinājumi ķermeņa sēžas un kāju muskulatūras nostiprināšanai, spēka un vispārējās izturības veicināšanai. Nodarbībā tiek izmantots gan personīgais ķermeņa svars, gan papildu inventārs.
👉 Vēršam uzmanību – nodarbības ir ar dažādu intensitāti, taču nodarbību vadītāji iespēju robežās var pielāgot vingrinājumus atbilstoši vingrotāja spējām un fiziskai sagatavotībai!
👉 Katrs dalībnieks var piedalīties līdz piecām nodarbībām. Atkārtoti nodarbībās drīkst piedalīties gadījumā, ja paliek brīvas vietas/ir savs vingrošanas paklājiņš.
🍏 Kā pieteikties?
Spied uz interesējošās nodarbības linka zemāk esošajā grafikā, kalendārā izvēlies nodarbības datumu, spied uz nodarbības laiku un “PIERAKTĪTIES”!
Pēc pieteikšanās saņemsiet apstiprinājuma e-pastu, ka Jūsu pieteikums ir saņemts. ~24 stundas pirms nodarbības e-pastā saņemsiet apstiprinājumu vai gaidīšanas rindu uz nodarbību.
Ja kāda iemesla pēc netiekat uz nodarbību, līdz divām stundām pirms nodarbības ir iespējams savu dalību atsaukt (e-pastā vai īsziņas veidā (+371 20363482) atsakoties no nodarbības, nosaucot datumu, laiku, vietu, vārdu un uzvārdu).
Jautājumu gadījumā sazināties, rakstot uz info@gribubut.lv vai zvanot pa tālruni biedrības vadītājai +371 20363482 (Agrita).
INFORMĒJAM, ka saite uz konkrēto treniņu kļūst pieejama 7 dienas pirms nodarbības. Ja pierakstīšanās sistēmā konkrētais laiks nav redzams, tas nozīmē, ka brīvu vietu vairs nav. Pieteikties iespējams līdz pat nodarbības sākumam, ja vietas ir pieejamas.
NODARBĪBU GRAFIKS JANVĀRĪ:
| AKTIVITĀTE | VIETA | VADĪTĀJS | LAIKS | DATUMS | SAITE |
| Butt + core | Sporta klubs “3bc”, Liepājas iela 3 b, Āgenskalns, Rīga | Agrita Spēlmane | 19.00-19.45 | 16.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/fitness-agenskalns-3bc |
| Pilates + stretching | Sporta klubs “3bc”, Liepājas iela 3 b, Āgenskalns, Rīga | Agrita Spēlmane | 19.50-20.35 | 16.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/pilates-agenskalns-3bc |
| Funkcionālais aplis | Sporta klubs “FitBoxing Lab”, Ūnijas iela 6 a, Rīga | Jūlija Laumane | 11.40-12.25 | 17.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/funkcionlais_aplis_fitboxlab |
| Pilates | Sporta klubs “FitBoxing Lab”, Ūnijas iela 6 a, Rīga | Jūlija Laumane | 12.30-13.15 | 17.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/pilates_fitboxlab_unijas |
| Total body toning | Studija “Matīss”, Matīsa iela 16, Rīga | Jūlija Laumane | 9.30-10.15 | 18.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/tbw-matisa-iela-16 |
| Pilates ball | Studija “Matīss”, Matīsa iela 16, Rīga | Jūlija Laumane | 10.20-11.05 | 18.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/pilates-special-matisa |
| Total body toning | Sporta klubs “Optimums”, Mazā Krūmu iela 24, Imanta, Rīga | Vita Visocka | 18.10-18.55 | 18.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/fitnesa-trenini-imanta-toning-un-buttcore |
| Pilates | Sporta klubs “Optimums”, Mazā Krūmu iela 24, Imanta, Rīga | Vita Visocka | 19.00-19.45 | 18.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/pilates_imanta |
| Butt + core | Sporta klubs “3bc”, Liepājas iela 3 b, Āgenskalns, Rīga | Agrita Spēlmane | 19.00-19.45 | 23.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/fitness-agenskalns-3bc |
| Pilates + stretching | Sporta klubs “3bc”, Liepājas iela 3 b, Āgenskalns, Rīga | Agrita Spēlmane | 19.50-20.35 | 23.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/pilates-agenskalns-3bc |
| Fitness + core | Sporta klubs “3bc”, Liepājas iela 3 b, Āgenskalns, Rīga | Agrita Spēlmane | 9.30-10.15 | 24.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/fitness-agenskalns-3bc |
| Pilates | Sporta klubs “3bc”, Liepājas iela 3 b, Āgenskalns, Rīga | Agrita Spēlmane | 10.20-11.05 | 24.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/pilates-agenskalns-3bc |
| Funkcionālais aplis | Sporta klubs “FitBoxing Lab”, Ūnijas iela 6 a, Rīga | Agrita Spēlmane | 11.40-12.25 | 24.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/funkcionlais_aplis_fitboxlab |
| Pilates | Sporta klubs “FitBoxing Lab”, Ūnijas iela 6 a, Rīga | Agrita Spēlmane | 12.30-13.15 | 24.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/pilates_fitboxlab_unijas |
| Total body toning | Studija “Matīss”, Matīsa iela 16, Rīga | Agrita Spēlmane | 9.30-10.15 | 25.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/tbw-matisa-iela-16 |
| Pilates ball | Studija “Matīss”, Matīsa iela 16, Rīga | Agrita Spēlmane | 10.20-11.05 | 25.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/pilates-special-matisa |
| Total body toning | Sporta klubs “Optimums”, Mazā Krūmu iela 24, Imanta, Rīga | Vita Visocka | 18.10-18.55 | 25.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/fitnesa-trenini-imanta-toning-un-buttcore |
| Pilates | Sporta klubs “Optimums”, Mazā Krūmu iela 24, Imanta, Rīga | Vita Visocka | 19.00-19.45 | 25.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/pilates_imanta |
| Butt + core | Sporta klubs “3bc”, Liepājas iela 3 b, Āgenskalns, Rīga | Agrita Spēlmane | 19.00-19.45 | 30.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/fitness-agenskalns-3bc |
| Pilates + stretching | Sporta klubs “3bc”, Liepājas iela 3 b, Āgenskalns, Rīga | Agrita Spēlmane | 19.50-20.35 | 30.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/pilates-agenskalns-3bc |
| Fitness + core | Sporta klubs “3bc”, Liepājas iela 3 b, Āgenskalns, Rīga | Agrita Spēlmane | 9.30-10.15 | 31.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/fitness-agenskalns-3bc |
| Pilates | Sporta klubs “3bc”, Liepājas iela 3 b, Āgenskalns, Rīga | Agrita Spēlmane | 10.20-11.05 | 31.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/pilates-agenskalns-3bc |
| Funkcionālais aplis | Sporta klubs “FitBoxing Lab”, Ūnijas iela 6 a, Rīga | Jūlija Laumane | 11.40-12.25 | 31.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/funkcionlais_aplis_fitboxlab |
| Pilates | Sporta klubs “FitBoxing Lab”, Ūnijas iela 6 a, Rīga | Jūlija Laumane | 12.30-13.15 | 31.01.2026. | tikt.lv/uzturfit/pilates_fitboxlab_unijas |
Nodarbībās var tikt uzņemtas fotogrāfijas un/vai video, kas var tik publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.
Nodarbības finansē RVP Labklājības departaments.
Vizuālā materiāla avots: Canva.com (2025). Tiešsaistes grafiskā dizaina rīks. Pieejams: https://www.canva.com
Video sižets – saruna par demenci ar psihiatru Elmāru Tēraudu
Aicinām noskatīties Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departamenta izstrādāto sarunu video par senioru veselību. Ģimenes psihoterapeite Aina Poiša sarunājas ar psihiatru Elmāru Tēraudu, VSIA “Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs” ambulatorā centra “Pārdaugava” vadītāju.
Tajā uzzināsiet – kas ir demence un kādas ir izteiktākās demences izraisītās psihisko procesu pārmaiņas. Sarunā psihiatrs stāsta arī par svarīgākajiem demences riska faktoriem un pazīmēm, kas palīdz demenci atpazīt, profilakses iespējām, lai mazinātu saslimšanas riskus, un ko darīt, ja diagnoze – demence jau ir noteikta.
Skatoties sižetu youtube kanālā “Veselīgs rīdzinieks” (www.youtube.com/watch?v=Ik1WJY5O_kY&t=1771s), aprakstā redzami arī sižeta pieturas punkti. Uz tiem uzspiežot, nonāksiet attiecīgajā sarunas tēmā.
