Pasākumu kalendārs

janvāris

februāris 2026

marts
P
O
T
C
Pr
S
Sv
26
27
28
29
30
31
1
Events for 26 janvāris
Events for 27 janvāris
Events for 28 janvāris
Events for 29 janvāris
Events for 30 janvāris
Events for 31 janvāris
Events for 1 februāris
2
3
4
5
6
7
8
Events for 2 februāris
Events for 3 februāris
Events for 4 februāris
Events for 5 februāris
Events for 6 februāris
Events for 7 februāris
Events for 8 februāris
9
10
11
12
13
14
15
Events for 9 februāris
Events for 10 februāris
Events for 11 februāris
Events for 12 februāris
Events for 13 februāris
Events for 14 februāris
Events for 15 februāris
16
17
18
19
20
21
22
Events for 16 februāris
Events for 17 februāris
Events for 18 februāris
Events for 19 februāris
Events for 20 februāris
Events for 21 februāris
Events for 22 februāris
23
24
25
26
27
28
1
Events for 23 februāris
Events for 24 februāris
Events for 25 februāris
Events for 26 februāris
Events for 27 februāris
Events for 28 februāris

Nodarbību kalendārs

janvāris

februāris 2026

marts
P
O
T
C
Pr
S
Sv
26
27
28
29
30
31
1
Events for 26 janvāris
Events for 27 janvāris
Events for 28 janvāris
Events for 29 janvāris
Events for 30 janvāris
Events for 31 janvāris
Events for 1 februāris
2
3
4
5
6
7
8
Events for 2 februāris
Events for 3 februāris
Events for 4 februāris
Events for 5 februāris
Events for 6 februāris
Events for 7 februāris
Events for 8 februāris
9
10
11
12
13
14
15
Events for 9 februāris
Events for 10 februāris
Events for 11 februāris
Events for 12 februāris
Events for 13 februāris
Events for 14 februāris
Events for 15 februāris
16
17
18
19
20
21
22
Events for 16 februāris
Events for 17 februāris
Events for 18 februāris
Events for 19 februāris
Events for 20 februāris
Events for 21 februāris
Events for 22 februāris
23
24
25
26
27
28
1
Events for 23 februāris
Events for 24 februāris
Events for 25 februāris
Events for 26 februāris
Events for 27 februāris
Events for 28 februāris

Date

18.12.2019
Expired!

Time

17:30 - 19:30

Nodarbības sievietēm virs 50 gadiem (nodarbība par stresu)

Rīgas domes Labklājības departaments projekta “Mēs par veselīgu Rīgu” ietvaros sadarbībā ar SIA “Izglītības Pasākumi” aicina uz bezmaksas veselības veicināšanas nodarbībām sievietēm virs 50 gadiem.
Nodarbību mērķis ir izglītot sievietes pirms menopauzes un menopauzes vecumā par pārmaiņām, kas notiek attiecīgajā dzīves posmā – gan fizioloģiskiem procesiem, gan emocionālo pusi, kā pieņemt pārmaiņas veselīgi un mierīgi.
Nodarbības tiks organizētas cikla ietvaros. Katrai dalībniecei būs iespēja apmeklēt vienu ciklu, kurā ietilps sekojošos četras nodarbības.
1. Nodarbība par sievietes veselību ietekmējošiem faktoriem, veselīgiem paradumiem, aktuālām problēmām pirms menopauzes un menopauzes vecumā.
2. Nodarbība par veselīgu uzturu un ieteicamajiem uztura paradumiem attiecīgajā vecuma posmā, iekļaujot arī praktisku uztura gatavošanas meistarklasi.
3. Nodarbība par fiziskām aktivitātēm attiecīgajā vecuma posmā un ergonomiku, lai mazinātu vides ietekmi uz sievietes veselību, iekļaujot arī praktisku vingrošanas sadaļu.
4. Nodarbība par stresa mazināšanas ieteikumiem un veidiem, kā adaptēties pārmaiņām šajā dzīves periodā.

Iepriekšējā pieteikšanās pa tālruni 28861524 vai e-pastu nodarbibas@izglitibaspasakumi.lv

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.