Facebook
Instagram
Youtube
novembris

decembris 2024

janvāris
P
O
T
C
Pr
S
Sv
25
26
27
28
29
30
1
decembris

1

Nav nodarbību
2
3
4
5
6
7
8

2

.
decembris
decembris

3

Nav nodarbību
decembris

4

Nav nodarbību
decembris

5

Nav nodarbību
decembris

6

Nav nodarbību
decembris

7

Nav nodarbību
decembris

8

Nav nodarbību
9
10
11
12
13
14
15
decembris

9

Nav nodarbību
decembris

10

Nav nodarbību
decembris

11

Nav nodarbību
decembris

12

Nav nodarbību
decembris

13

Nav nodarbību
decembris

14

Nav nodarbību
decembris

15

Nav nodarbību
16
17
18
19
20
21
22
decembris

16

Nav nodarbību
decembris

17

Nav nodarbību
decembris

18

Nav nodarbību
decembris

19

Nav nodarbību
decembris

20

Nav nodarbību
decembris

21

Nav nodarbību
decembris

22

Nav nodarbību
23
24
25
26
27
28
29
decembris

23

Nav nodarbību
decembris

24

Nav nodarbību
decembris

25

Nav nodarbību
decembris

26

Nav nodarbību
decembris

27

Nav nodarbību
decembris

28

Nav nodarbību
decembris

29

Nav nodarbību
30
31
1
2
3
4
5
decembris

30

Nav nodarbību
decembris

31

Nav nodarbību

Datums

01.11.2017
Beidzies

Laiks

19:00 - 20:30

Vingrošana brīvdabā – Speed & Mobility

Treniņa laikā tiks vispusīgi izmantota visa ķermeņa muskulatūra,  spēka vingrinājumiem mijoties ar kardio slodzi. Nodarbībā tiek pielietota aerobā slodze sirds-asinsvadu un elpošanas sistēmu darbības uzlabošanai, koordinācijas attīstīšanai, bet iekļautie spēka vingrojumu kompleksi nostiprina muskuļus. Piemērota dažādiem sagatavotības līmeņiem.

Sīkāka informācija šeit.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!” ietvaros.