Kamēr ģimene vēl cīnās, lai kontrolētu situāciju, īstenībā tas, kurš kontrolē situāciju, ir atkarīgais. Cenšoties uzlabot attiecības, kas ir neiespējami, kamēr partneris lieto ķīmiskās vielas vai kritis azartspēļu gūstā, jūs māniet sevi, mēģinot problēmu nepamanīt.
Šosezon Rīgā pašvaldība nodrošina četras slidotavas un divas slēpošanas trases; lielākā daļa jau strādā
Šoziem Rīgā darbojas četras slidotavas – trīs dabīgā ledus un viena – mākslīgā. Esplanādē darbojas Rīgas pilsētas publiskā mākslīgā ledus slidotava, kas apmeklētājiem atvērta katru dienu no plkst.10 līdz 22. Turpat pieejama arī inventāra noma, kas pieaugušajiem maksā 2,10 eiro stundā, bet bērniem – 1,40 eiro stundā.
Vecrīgā atklāts daudzfunkcionāls dienas centrs „Svētās Ģimenes Māja”
2016.gada 6. janvārī Vecrīgā, Klostera ielā 5/7, iepretim Rīgas Svētās Marijas Magdalēnas baznīcai, svinīgi atvērts Rīgas pilsētas pašvaldības finansēts daudzfunkcionālais dienas centrs “Svētā Ģimenes Māja”.
Iedvesmas lekcija par skriešanu ziemā
Tiem, kuriem Jaunā gada apņemšanos sarakstā iekļauts veselīgs dzīvesveids, vairāk sporta un jo īpaši – skriešana, Kalnciema kvartāls jaunā gada sākumā piedāvā iedvesmas lekciju par to, kā sagatavoties skriešanai tai “nepiemērotos” laika apstākļos.
Rīgā sals – kā iespējams palīdzēt cilvēkam kritiskā situācijā bez mājvietas? Arī ar vienu zvanu!
Līdz ar aukstāka laika iestāšanos un ņemot vērā, ka šīs nedēļas nogalē temperatūra noslīdēs arī nedaudz zemāk par mīnus 10 grādiem*, iedzīvotāji tiek lūgti būt atsaucīgi un nepaiet vienaldzīgi garām cilvēkam, kurš nonācis kritiskā situācijā – palīdzību var sniegt arī ar vienu tālruņa zvanu!
Svētku laikā Rīgā notiks aktīvās atpūtas pasākums ģimenēm “Sportiskā eglīte”
Pirmo reizi Rīgā, 27. decembrī, starp Ziemassvētkiem un Jaunā gada sagaidīšanu, Olimpiskā sporta centrā, Vieglatlētikas zālē, norisināsies aktīvās atpūtas pasākums ģimenēm ar bērniem “Sportiskā eglīte”.
Rīgas 1.slimnīca – pieredze un zināšanas sadarbībā
Rīgas pilsētas dalība un iesaiste starptautiskajās organizācijās vienmēr ir zināšanu, ideju, pieredzes apmaiņas, kopīgu problēmu un inovatīvu risinājumu platforma.
Elektroniskā cigarete
Rīgas domes Labklājības departamenta speciālisti savā ikdienas darbā, dodoties uz skolām un diskusijās tiekoties ar bērniem un jauniešiem, nereti dzird mītus par elekotronisko cigarešu nekaitīgumu veselībai. Tā kā elektroniskā cigarete smēķējošo jauniešu vidū ir ļoti izplatīta, pastāstīsim par to vairāk.
Sagaidot svētkus – „Čučumuižas Ziemassvētki” kopā ar rūķiem visai ģimenei
13. decembrī plkst. 12.00 Kultūras pils “Ziemeļblāzma” (Ziemeļblāzmas ielā 36) Lielajā zālē uz muzikālu Ziemassvētku uzvedumu „Čučumuižas Ziemassvētki” aicinām vismazākos rīdziniekus un pilsētas viesus.
Datoratkarība
JAUTĀJUMS
Labdien! Vēlos uzzināt, kā cīnīties ar datoratkarību – puikam 13 gadi, nekas cits neinteresē; kad neļauj spēlēt spēles, kļūst nervozs un ļauns. Nezinu, kā vairs ar to cīnīties. Varbūt jūs ko varat ieteikt?
ATBILDE
Datorspēles ir izteikta puišu izklaide, un jauniešus tām piesaista gan spēļu sižets un grafiskais noformējums, gan skaņu efekti. Protams, datorspēles var izraisīt atkarību. Šobrīd Jūsu dēls ir pubertātes vecumā, kas ir eksperimentēšanas laiks. Iespējams, dēlam būtu nepieciešamas jaunas intereses un aktivitātes, kur pavadīt savu brīvo laiku, kas palīdzēs viņam izlādēt dusmas, mazināt vēlmi pavadīt laiku pie datora. Šeit noderētu kāda sporta pulciņa apmeklēšana, un pēc finansiālajām iespējām ir dažādi varianti. Esiet pret dēlu patiesa, stāstiet viņam par savām jūtām un bažām par situāciju, taču bez nosodījuma. Arī dusmas var paust bez apvainojumu un atceraties, ka vārdiem ir nozīme. Ja ir iespēja, plānojiet kopā laiku, brīvdienās ieplānojot tuvāku vai tālāku aktivitāti. Piedāvājiet dēlam izvēles iespējas, kā mazāk pavadīt laiku pie datora un pārējo laiku veltot kādai pusaudža izvēlētajai aktivitātei. Pavaicājiet, kā jūtās dēls – iespējams, viņš jūtas nomākts! Pamēģiniet kopīgi noteikt ierobežojumus, liegt pieeju elektroniskajai pasaulei, vismaz tajā laikā, kad viņš mācās (tā tomēr ir prioritāte). Var teikt – „Ja nevari atrauties no datora pats, tad Tev būs uz laiku liegta iespēja izmantot to!” Svarīgi konsekventi ievērot šo nosacījumu, jo citādi tas nedarbosies! Protams ir situācijas, kuras nepadodas šādai problēmu risināšanai, un tad nepieciešama speciālista palīdzība – psihologa vai psihoterapeita. Norādītajā linkā pieejami RD atkarību profilakses speciālisti, pie kuriem iespējams pierakstīties un apmeklēt bezmaksas konsultāciju – www.veseligsridzinieks.lv.
