Seniori apgūst nepieciešamās zinības un iemaņas (03.02.2016 – 10.02.2016)

Rīgas domes Labklājības departamentā turpinās senioru integrācijas starpvalstu projekts «Būsim aktīvi! – Vecāka gadagājuma cilvēku sociālās izolētības mazināšana caur brīvprātīgo darbu Igaunijā, Latvijā un Somijā». Tā ietvaros februārī notika semināri «Senioru brīvprātīgais darbs – radi prieku sev un līdzcilvēkiem», kurā vecākās paaudzes pārstāvji, kas vēlas darboties Senioru zvanu centrā, apguva šim darbam nepieciešamās zināšanas un iemaņas.

Ar mērķi veicināt aktīvu dzīvesveidu, iesaistot seniorus brīvprātīgajā darbā, projekts «Būsim aktīvi!» aizsākās pērnā gada maijā un ilgs līdz šā gada decembra beigām. Aizvadītajā gadā tika veiktas nepieciešamās aktivitātes, lai izveidotu informācijas un atbalsta sistēmu senioriem. Ja Pērnavā un Turku šim mērķim izraudzījās interneta platformu, tad Rīgā tika nolemts izveidot zvanu centru. Lai projektā iesaistītu vecākās paaudzes pārstāvjus, kuri vēlas veikt brīvprātīgo darbu, projekta koordinatores no Rīgas domes Labklājības departamenta semināros janvārī uzrunāja gan pašvaldības sociālie darbiniekus, gan seniorus pārstāvošu nevalstisko organizāciju vadītājus un aktīvistus. Savukārt šomēnes vecāka gadagājuma cilvēki, kas bija pieteikušies brīvprātīgajam darbam zvanu centrā, divos semināros 3. un 10. februārī apguva šim darbam nepieciešamās teorētiskās zināšanas un praktiskās iemaņas.

Lekcijas brīvprātīgajiem senioriem nolasīja valsts vadošie geriatrijas speciālisti. Interniste, geriatre, kardioloģe, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Gerontoloģijas centra vadītāja Daina Zepa seniorus iepazīstināja ar aktīvu novecošanos. Savukārt Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Gerontoloģijas klīnikas vadītājs Jānis Zaļkalns stāstīja par novecošanu kā izaicinājumu 21. gadsimta sabiedrībai. Rīgas sociālā dienesta Sociālā darba nodaļas dienas centra «Kamene» sociālā darbiniece Elīna Kušiņičeva, kura pati ir piedalījusies brīvprātīgā darba kustībā, seniorus iepazīstināja ar komunikatīvajām prasmēm, māku klausīties un uzdot jautājumus, kas zvanu centrā ir īpaši aktuāli. Pēc tam brīvprātīgie, sadalījušies pa pāriem, izpēlēja situāciju spēles, kur vienam bija zvanītāja loma, bet otram – atbildētāja, savukārt pārējie novērtēja gan uzdotos jautājumus, gan sniegtās atbildes.

Foto no Nūjošanas festivāla

2016.gada 23.oktobrī, neskatoties uz rudenīgajiem laika apstākļiem, vairāk kā simts cilvēki apmeklēja kultūras un atpūtas parkā “Mežaparks” notiekošo Nūjošanas festivālu. Pateicamies visiem, kas nenobijās no lietus un ieradās Mežaparkā, lai pavadītu dienu sportiskās aktivitātēs.

Atgādinām, ka vēl oktobra beigās un novembrī būs iespējams piedalīties bezmaksas nūjošanas nodarbībās. Plašāka informācija par nodarbībām un nodarbību grafiks pieejams mājas lapā  https://www.veseligsridzinieks.lv/nujosanas-nodarbibas-ikvienam-ikviena-vecuma/ , kā arī mājas lapā publicētajā pasākumu kalendārā.

Jau pavasarī atsāksies bezmaksas nūjošanas nodarbības. Lai saņemtu aktuālo informāciju par nūjošanas nodarbībām un citiem Rīgas domes Labklājības departamenta rīkotajiem pasākumiem, lūdzam sekot informācijai mājas lapā un Facebook lapā https://www.facebook.com/veseligsridzinieks.lv/ .

 

Piedāvājam ielūkoties foto mirkļos no Nūjošanas festivāla.

Seniori apmeklē tradicionālo pasākumu “Diena labām domām”

2016.gada 19.oktobrī Latvijas Nacionālajā bibliotēkā jau sesto gadu pēc kārtas norisinājās Rīgas domes Labklājības departamenta rīkotais pasākums senioriem “Diena labām domām”. Pasākumā piedalījās gandrīz 200 Rīgas pilsētas seniori, kuriem bija iespēja iekrāsot savu ikdienu, apgūstot jaunas prasmes, apmeklējot lekcijas un socializējoties savā starpā.

“Diena labām domām” dalībniekiem tika piedāvāts apmeklēt kādu no radošajām darbnīcām.

Ciguna instruktore Maira Gūtmane vadīja darbnīcu Ciguna nodarbība jeb kā atrast enerģiju sevī. Darbnīcas apmeklētāji varēja iegūt ieskatu ciguna filozofijā un praktiski pamēģināt fiziskos, psiholoģiskos un elpošanas vingrojumus, kas ietekmē un uzlabo ciguna praktizētāju fizisko un emocionālo veselību.

Košuma/brošu izgatavošanas darbnīcu vadīja mākslas pedagoģe Agrita Baumane. Darbnīcas apmeklētājas iemācījās no dažādiem materiāliem gatavot brošas. Šāda radoša nodarbe sniedza ne tikai prieku par pašgatavotu aksesuāru, bet arī iespēju iemācīties ko jaunu un praktiski pielietojamu. Darbnīcas apmeklētāji turpmāk varēs iepriecināt savus tuviniekus ar pašdarinātām rotaslietām.

Savukārt Veselības tēju darbnīcas apmeklētāji bagātināja sevi ar jaunām zināšanām par dažādām tējām, to pareizu lietošanu un labvēlīgo ietekmi un organismu. Tēju zinātājas Līgas Lieplapas vadībā seniori ne tikai smēlās jaunas zināšanas, bet arī degustēja visdažādākās tējas.

Deju pedagoģe Laimdota Andersone seniorus sagaidīja ar mūziku, kuras pavadībā jebkuram bija iespējams izkustēties un apgūt jaunus, vecumam atbilstošus deju soļus Deju nodarbībā, iegūstot pozitīvas emocijas, kas priecēja dejotājus arī pēc tam, kad nodarbība bija beigusies.

Pēc radošo darbnīcu apmeklēšanas senioriem tika piedāvāts noklausīties ārstes kardioloģes Silvijas Hansones  un gerontoloģijas profesora Jāņa Zaļkalna lekcijas par veselības saglabāšanu un uzlabošanu, kā arī saņemt padomus par veselības tēmām.

Pasākums pagāja pozitīvā gaisotnē, senioriem priecājoties par jaunajām zināšanām un prasmēm un paplašinot savu sociālo loku. Pasākuma gaitā tika uzlabota senioru izpratne par veselīgu un aktīvu novecošanu.

 

Piedāvājam ieskatīties fotomirkļos no pasākuma:

“Getliņi EKO” pārtikas ražošanas iniciatīva tiek atzīta par labāko Eiropas lielpilsētu iniciatīvu un programmu vidū

Šodien, 14. oktobrī Romā, Itālijā, SIA “Getliņi EKO” Milānas Pārtikas pakta apbalvošanas ceremonijā saņēma balvu kā labākā Eiropas galvaspilsētu un lielpilsētu īstenotā iniciatīva pārtikas atkritumu samazināšanas, apstrādes un pārstrādes jomā. “Getliņi EKO” konkursā piedalījās kā Rīgas pilsētas iniciatīva “No pārtikas atkritumiem līdz veselīgai, ne-sezonas pārtikai”.

Vērtējot Eiropas pilsētu iesniegtās iniciatīvas, vērā tika ņemta gan programmas unikalitāte un efektivitāte, gan arī iespējas šo iniciatīvu adaptēt un nodot pieredzi citām Eiropas lielpilsētām. Milānas Pārtikas pakta konkurss norisinājās 6 kategorijās, un katrā no tām tika izvirzīta viena labākā iniciatīva. “Getliņi EKO” modelis, kurā no pārtikas atkritumiem tiek iegūta poligona gāze, no kuras ražo elektrību un siltumu, kas savukārt tiek izmantota siltumnīcu tomātu audzēšanai, tika atzīta par veiksmīgāko pieredzi, kuru var pārņemt citas pilsētas, kategorijā “Pārtikas atkritumi”.

“Šodien jūtamies pacilāti, jo šis ir Eiropas līmeņa atzinums ne vien mums kā uzņēmumam, bet visai Rīgai, jo apliecina, ka šeit sāktā iniciatīva un saimniekošanas veids, kā Rīga un apkārtējie novadi apsaimnieko radītos sadzīves atkritumus, ir ilgtspējīgs, efektīvs un ar šo pieredzi varam palīdzēt arī citām lielpilsētām. Priecē arī tas, ka šis apbalvojums nāk gandrīz vienlaicīgi ar novērtējumu nacionālā mērogā. Nupat esam saņēmuši arī Veselības Gada balvu un lauksaimniecības gada balvu “Sējējs 2016″,” komentē Imants Stirāns, “Getliņi EKO” valdes priekšsēdētājs.

Par Milānas Pilsētu pārtikas politikas paktu

2015. gada 15. oktobrī Rīga bija viena no 116 pilsētām, kuru pārstāvji vienlaicīgi parakstīja Milānas Pilsētu pārtikas politikas paktu – līgumu ar apņemšanos attīstīt pārtikas politikas virzienus un ilgtspējīgas pārtikas sistēmas, kas ir iekļaujošas, elastīgas, drošas un daudzveidīgas, nodrošina veselīgu un pieejamu pārtiku visiem cilvēkiem uz cilvēktiesībām pamatotā struktūrā, samazina atkritumus un saglabā bioloģisko daudzveidību, vienlaikus pielāgojoties klimata pārmaiņu ietekmei un mazinot to.

Vairāk nekā 50% pasaules iedzīvotāju dzīvo pilsētās. Pastāv pieņēmums, ka 2050. gadā vairāk nekā 6 miljardi cilvēku pārcelties uz dzīvi pilsētu teritorijās. Pilsētu metropoles gatavojas uzņemties stratēģisku lomu politikā un ekonomikā, kam būs jāsaskaras ar dažādiem sarežģītiem izaicinājumiem. Par vienu no grūtākajiem uzdevumiem, ar ko būs jāsaskaras pilsētām, būs vienlīdzīgas tiesības uz veselīgu un ilgtspējīgu uzturu. 

Viens no svarīgākajiem pakta mērķiem ir izveidot pilsētu tīklu, kas strādā saskaņā ar ilgtspējīgas pārtikas politiku, daloties idejās, ierosinājumos un to veiksmīgajā praksē.

Par Getliņi EKO

SIA „Getliņi EKO” ir uzņēmums, kas nodarbojas ar Baltijas lielākā atkritumu poligona “Getliņi” apsaimniekošanu Rīgas rajonā, Stopiņu novadā un īsteno lielāko vides aizsardzības projektu Baltijas valstīs. Vairāku gadu garumā poligonā “Getliņi” veiktās investīcijas atkritumu apsaimniekošanā un elektroenerģijas ražošanā ir apliecinājušas savu efektivitāti, finansiālo atdevi un labvēlīgu ietekmi uz vides saudzēšanu. Siltumnīcu izveide un tomātu audzēšana ir Latvijā unikāls piemērs ekoloģiski saderīgu darbības virzienu ieviešanai. Energobloka saražotais siltums tiek izmantots “Getliņi EKO” siltumnīcu apsildei, nodrošinot ideālu vidi lauksaimnieciskajai ražošanai gada aukstajos mēnešos.

Atvērto durvju diena Senioru centrā

2016.gada 21.septembrī projekta “Būsim aktīvi!” pārstāvji kopā ar brīvprātīgajiem senioriem rīkoja Atvērto durvju dienu Senioru zvanu centrā. Atvērto durvju diena tika rīkota, lai iepazīstinātu rīdziniekus ar Senioru zvanu centra darbību un ikdienu. Jebkurš bija laipni aicināts apmeklēt zvanu centru un saņemt jebkādu informāciju par to un projektu “Būsim aktīvi!”. Tāpat Atvērto durvju dienas apmeklētāji varēja iedvesmoties, lai saņemtu drosmi un paši pievienotos zvanu centra brīvprātīgajiem. Projekta koordinatore Ilona Segliņa pēc Atvērto durvju dienas informēja: “Atvērto durvju dienas rezultātā mēs sniedzām informāciju par projektu un Senioru zvanu centru, kā arī iepazināmies ar divpadsmit jauniem potenciālajiem brīvprātīgajiem.”

 

20160921_104148 20160921_105702 DSC00435

Konkurss – Skaists smaids veselībai

Rīgas domes Labklājības departaments aicina piekto un sesto klašu skolēnus piedalīties konkursā “Skaists smaids veselībai”.

Saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra Latvijas skolēnu veselības paradumu pētījuma 2013./2014. mācību gadā aptaujas rezultātiem, tikai 41% zēnu un 58% meiteņu vecuma grupā no vienpadsmit līdz piecpadsmit gadiem tīra zobus vismaz divas reizes dienā. Tā kā mutes veselībai būtiska ir regulāra zobu tīrīšana un sabalansēta uztura lietošana, lai veicinātu mutes un zobu veselību 5. līdz 6.klases skolēnu vidū, skolēni tiek aicināti piedalīties konkursā “Skaists smaids veselībai”.

BoyBrushingTeeth

Lai piedalītos konkursā, klasei līdz 2016.gada 10.oktobrim jāizstrādā A2 vai A3 formāta plakāti. Plakāta idejai jāatbilst konkursa tēmai – Skaists smaids veselībai. Gatavie plakāti klases audzinātājam jāiesniedz vai jānosūta Rīgas domes Labklājības departamentam, Baznīcas ielā 19/23, Rīgā, LV-1010.

Piedaloties konkursā, tiks veicināta visu konkursa dalībnieku radošā domāšana un pilnveidotas prasmes strādāt grupā, kā arī veidosies pozitīva attieksme par mutes veselību, kas veicinās labas iemaņas mutes higiēnā un nostiprinās motivāciju uzturēt labu mutes un vispārējo veselību visa mūža garumā. Trīs labākie darbi saņems īpašu pārsteiguma balvu – radošu fotosesiju visai klasei pie profesionāla fotogrāfa.

Ar pilnu konkursa nolikumu iespējams iepazīties šeit. Plašāka informācija par konkursu, sazinoties ar Labklājības departamenta Veselības pārvaldes Sabiedrības veselības veicināšanas un profilakses nodaļas galveno speciālisti Diānu Koernu – tālr. nr. 67181859, e-pasta adrese diana.koerna@riga.lv.

 

 

Foto no vvhc.org.

Tēva diena 2016

Saulainā sestdienā, 10.septembrī, Rīgā pulcējās tūkstošiem ģimeņu no visas Latvijas, lai piedalītos Tēva dienas gājienā un festivālā, kas notika Vērmanes dārzā.

Svinību laikā visiem dalībniekiem un apmeklētājiem bija iespēja piedalīties dažādās radošās un sportiskās aktivitātēs un baudīt muzikālus priekšnesumus Dailes teātra aktieru ansambļa “Ilga”, bērnu vokālā ansambļa “Knīpas un Knauķi”, perkusionista Nila Īles un citu mākslinieku izpildījumā.

Līdzās dāvanu darbnīcām un fotosienai atradās arī Veselības kvartāls, kurā kopā ar Rīgas domes Labklājības departamentu varēja izkustēties,  izpildot spēka, izturības, līdzsvara, muskuļu koordinācijas un ātrumu vingrojumus, tādā veidā nodarbinot visas muskuļu grupas. Profesionālu fitnesa treneru pavadībā vingroja ne tikai tēti, bet arī mammas un bērni.

Piecu stundu garumā Veselības kvartālā darbojās arī Latvijas Sarkanā Krusta Veselības istaba, kurā asinsspiediens tika izmērīts 109 festivāla apmeklētājiem vecumā no trīspadsmit līdz deviņdesmit sešiem gadiem. Medmāsa ne tikai mērīja asinsspiedienu, bet arī sniedza atbildes uz jebkādiem, ar veselību saistītiem, apmeklētāju jautājumiem.

Festivāla apmeklētāji – gan bērni, gan pieaugušie, kopā ar Labklājības departamenta speciālistiem labprāt salika arī lielizmēra puzli, likšanas procesā iegūstot informāciju par smēķēšanas kaitīgo ietekmi un veselību.

Piedāvājam ielūkoties fotomirkļos no šī pasākuma.